开放性：富有想象力不墨守成规艺术气质，相对应的是拘泥、僵化和教条 外倾性：开朗合群热情喜欢社交，相对应的是谨慎、内敛及害羞 尽责性：勤劳可依赖有序，相对应的是不可靠、粗心大意 宜人性：同情心、合作性、对人信任，相对应的是易怒暴躁和充满敌意 神经质：善变、容易担忧焦虑和愤怒的程度
完善
性认同差异指的是由文化和教育引起的两性在社会性和心理上的差异，或者叫社会性别
完善个体差异大于性别差异，关注个人，性别只是注脚
完善了解（knowledge）、关心（care）、相互依赖性（interdependence）、相互一致性（mutuality）、信任（trust）以及承诺（commitment）。
完善能用简单的语言就不要用复杂的，这就是费曼技巧的核心之一。另一个核心就是“用自己的语言表达”因为只有当我们使用自己的语言去解释所学时，才会真正调动自己原有的知识，才能将松散的信息编织成紧密的体系和网络，甚至创造新的认知。换言之，用自己的语言重新表达就是在调动自己的千军万马。
完善比喻，事实上，它是我们的思维方式，更是我们的认知工具。认知语言学科的创始人乔治·莱考夫曾这样定义和评价“类比”。以一种事物认知另一种事物，恰恰是学习的本质！因为人类只能通过已知事物来解释未知事物，我们很难凭空去理解一个自己从未见过的东西。而类比，正是连接未知事物与已知事物的桥梁。
完善所谓费曼技巧就是通过自己的语言，用最简单的话把一件事情讲清楚，最好让外行人也能听懂。
完善三、高阶读书法：第一个是要特别注意自己在阅读时产生的关联。第二个是读写不分家
完善一、读书要先学会选书。 选书比读书本身更重要 二、阅读是为了改变。很多人以为一本书只要读完，读书的过程就结束了。事实上，阅读只是整个过程的开始，阅读之后的思考、思考之后的实践比阅读本身更加重要（这里主要指非虚构类书籍）
完善清晰的时间安排、强健的体魄、良好的精神状态、不受干扰的锻炼氛围、专注的学习环境、从容的工作心态、持续的个人成长等。
— 《认知觉醒：开启自我改变的原动力》
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