人生有两个深坑，你可能早已经掉进去了，却根本没有意识到。 第一个坑，在意别人怎么看你，如何评价你，然后你告诉自己，我要成为什么样的人，我得成为什么样的人； 第二个坑，你这辈子拼命争取的、期盼的、想拥有的各种人、事、物，为了获得这些，你想尽办法，不惜委屈自己。
— 《不焦虑的活法》
心里有风景，眼里无是非。 人人都如同有缺口的杯子，只要你不从缺口处去看，杯子就是完整的。
— 《不焦虑的活法》
人生，永远不缺转机。 弯路尽头是绝境，绝境尽头是坦途。 墙推倒了就是门，心墙推倒了就是光明。
— 《不焦虑的活法》
人们常说，相由心生。 其实，一个人的语气，更是如此。 语气，是一个人内心世界的真实写照。 内心高傲者，语气少有谦卑； 内心粗鄙者，语气难现温和； 内心富足者，语气多半笃定； 内心贫乏者，语气大都怨怼。 音由心生，声由人造。 做人，内心宽和，语气才会软和。
— 《不焦虑的活法》
急急忙忙苦追求，寒寒暖暖度春秋。 朝朝暮暮营家计，昧昧昏昏白了头。 是是非非何日了，烦烦恼恼几时休？ 明明白白一条路，万万千千不肯修。 ——罗念庵《醒世诗》
— 《不焦虑的活法》
无论别人怎么看你、评价你，很多都是你在脑海中想象出来的，我们在别人心中可能根本没那么重要，我们只是限于自己的认知逻辑中，很多时候不过是自己演戏给自己看，逗自己笑，让自己哭。
— 《不焦虑的活法》
我们总是习惯站在“我”（自己）的角度去看待问题，其实在日常生活中，如果你能慢慢习惯站在“他”（他人）的角度看待问题，很多问题都会迎刃而解。 有句诗正得其意，“手持青秧插满田，低头便见水中天。心地清净方为道，退步原来是向前”。
— 佚名
烦恼的根源是什么？ 别人的成就不会无缘无故成为我们的，我们所羡慕的一切，也不会因为我们的羡慕而落在我们头上。
— 佚名
你没有落后，别人也没有领先，只要把生命交给生命，一切发生都是准时的； 要接纳每一个时期的自己，每一个发生都是时间酝酿的结果。 就像我们看到的鲜花，也许它的花期只有三十天，但它从一颗种子变成花朵，无时无刻不在成长啊！
— 佚名
依靠自己，拥抱变化，相信人生风雨不会偏离阳光太久。
— 佚名