王姗

遇到新的挑战，不要怕，做了再说。 安心面对是最好的解药。

我也不知道现在该怎么办，但我很高兴你愿意和我说。

冥想十分钟 放慢呼吸，每分钟四至六次 锻炼五分钟 睡个好觉 放松 更广阔的视野 管理压力 调整饮食 训练一个相关意志力 挑战自己，挺过第一波“疲惫”感 拒绝诱惑的动力 如金钱 你的“我想要”力量 提升我们的极限 记住拒绝诱惑的理由 光环效应时，找到最具体的测量标准作为判断

不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。 -- 村上春树 《当我谈跑步时我谈些什么》

学会欣赏带刺的玫瑰，才是智慧的处理之道。只有那些睿智豁达的人，才能将目光直接落在最美丽、最实际的事物上。情商高的人懂得欣赏带刺的玫瑰，因此他们收获的是玫瑰的芳香与幽雅，得到的是心情的愉悦和欢喜。而那些情商低的人却总是为花朵之下的利刺而叹息，他们看见的也只不过是一只扎手的“刺猬”。

快乐是一件非常简单的事情，每天多一点满足，少一些抱怨。只要我们对每一种所得表示感谢，快乐就会如约而至。

如何对待老公： 一、只打扮不长胖 二、只鼓励不嫌弃 三、只示弱不生气 四、只撒娇不嫌弃

愿你眼波温柔，自由如风。

很多人喜欢放大别人的去的哈、过失，总觉得自己受到不公平的待遇，也有一些人，善于放大别人的优点、恩德，仿佛他一辈子活在蜜罐里，甜美得连自己都感觉到受之有愧，总想把幸福分出去。

无论什么情况下都在念别人的好。