不分析对方，不揣测对方，更不要细究背后动因。而是永远把自己当主体，专注自己，保持觉察。
蹉跎者光阴如梭， 有志者岁月如歌。
我喜欢冬天的阳光，在迷茫的晨雾中展开。我喜欢那份宁静淡远，我喜欢那没有喧哗的光和热。而当中午，满操场散坐着晒太阳的人，那种原始而纯朴的意向总深深的感动着我的心。
爱是软弱的时刻，是求助于他者的心情，不是求助于他者的施予，是求助于他者的参与。
-- 史铁生 《病隙碎笔》
在日程中捍卫快乐。在餐桌上探讨快乐。专注快乐，不要分心。
内心强大，不是控制一切，而是允许一切，接纳一切，承受一切。
一些人想着骗人，结果被骗
树有很多树叶 而树叶却只有树
纪咏:星象在变，人也在变，如果全都注定了，你又何须在这里发愁，正因为充满了变数，人生才精彩。
-- 《九重紫》
“雪崩的时候没有一片雪花是无辜的”。但是对于一片雪花，他们会觉得自己根本没做什么。比如网暴、校园霸凌或者冷暴力。