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不要再舔伤口，伤口都被舔化脓了。不要总结，反思，来回咀嚼。而是去想接下来我该怎么做。

“当你竭尽全力时，神灵自然会出现。”——稻盛和夫

只要我的身体跑得比大脑更快，焦虑就追不上我。

在刺激和反应之间，有一片空间。在那片空间里，我们有能力选择自己的反应。——维克多·弗兰克尔

行动与单纯思考的区别，常常在于身体的参与。身体经常被头脑抢走注意力，成为一个低调的角色，但身体是行动的重要盟友。让注意力来到身体上，也是跳出头脑、跳出无益思考的一条捷径。——暂停实验室

做任何一件事，都和吃喝、呼吸一样简单，你需要做的，只是把注意力放在自己要做的事情上，然后一边观察，一边行动就好。——暂停实验室，窦泽南

我们往往高估了一次行动的效果，也往往会低估持续行动的效果。——暂停实验室

做个咸鸭蛋，闲得发慌，富得流油。

即使救赎不降临，我也要让自己每时每刻都配得上它。——《卡夫卡日记》

踏出舒适圈的每一步都在积攒好运。