要改变习惯，首先要从改变环境开始。你的环境可以极大地影响你的行为和习惯。 例如，如果你想戒烟，那么避免去可能会让你吸烟的地方就非常重要。 或者，如果你想减少看电视的时间，那么可能需要把电视放在一个不那么显眼或者容易让你分心的地方。
完善
读书苦不苦，读书的时候确实很苦很累， 但生活的苦和读书的苦我们总得选一样。 生活的苦是心里的消耗，而读书的苦是成长的收获。 读书对于每一个普通家庭的孩子来说， 是改变命运最容易的方式，是你一生的指明灯！ 因此，读书的苦一定要从小吃、不怕吃、 主动吃、吃得越多，未来越广阔。
完善人生的路，靠自己一步步走去，真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择。那么反过来，真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。 ——余秋雨《借我一生》
完善生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。有了这样的认识，你就会珍重生活，而不会玩世不恭；同时，也会给人自身注入一种强大的内在力量。 ——路遥《平凡的世界》
完善见兔而顾犬，未为晚也；亡羊而补牢，未为迟也。 ——《战国策》
完善祸兮，福之所倚；福兮，祸之所伏。 ——《老子》
完善只要你是天鹅蛋，就是生在养鸡场里也没有什么关系。 ——安徒生《安徒生童话》
完善许多人所谓的成熟，不过是被习俗磨去了棱角，变得世故而实际了。那不是成熟，而是精神的早衰和个性的消亡。真正的成熟，应当是独特个性的形成，真实自我的发现，精神上的结果和丰收。 ——周国平 《灵魂只能独行》
完善天下只有两种人。比如一串葡萄到手，一种人挑最好的先吃，另一种人把最好的留到最后吃。照例第一种人应该乐观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最好的；第二种人应该悲观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最坏的。不过事实却适得其反，缘故是第二种人还有希望，第一种人只有回忆。 ——钱钟
完善夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮《诫子书》
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