不管你承不承认，人确实是经历了一些事之后，就悄悄换了一种性格。
所有人都以为你好起来了 但只有你知道 阴影就是阴影 就像有些伤疤是不会愈合的 它只会结疤 碰到还是会疼.
我才活了十多年，却总是在感叹人生，感叹久了，我就懂得了8个字：活着就好，死了最好。
不管我做什么 我都静不下来心 那些不好的念头 一次次出现在我的脑海 他们占据着我的生活 夺走我的快乐 我不知道该怎么办 巨大的无助感 又一次将我推向悬崖
每天都被各种情绪折磨，焦躁，易怒，敏感，多疑，绝望……大口大口的喘粗气，动不动就流眼泪，不愿意交流。哪里谈得上抗争，不过是死撑着罢了。
如果有天我自杀了，请帮我记得，他们都是罪人。
— 苏琦年 《七岁的抑郁症》
不要和你的朋友分享负面情绪，哪怕是最亲近的人。
你问抑郁症的人，生活这么美好，为什么想自杀呢，这就好像你问哮喘病人，周围全是空气，你怎么会喘不上来气呢？