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以后啤酒换成白开水，熬夜换成早睡早起，葛优瘫换成跑步，零食换成水果蔬菜，按时一日三餐，少点外卖。没事的时候就多读几本书，当你的生活越来越自律的时候，不需要等待别人的晚安 也能安然入睡 ——网易云热评《好的 晚安》