1.成功不是一蹴而就的，中间有无数个看不见光明的黑夜 2.养成高质量习惯：每天定小剂量的时间开始做，以自己的情况逐渐递增坚持的时间 3.想要学习的事情，尽管可能把相关事物摆在屋子里显眼的位置；想要戒掉的事情反之 4.享受过程，去做了才会在过程中找到动力
内在世界的花园没有限制，除非在你的头脑里。你无法阻挡海浪，但你可以学会冲浪。
其实那天我没走我一直在原地等你
成长的道路上，没有一帆风顺，只有不断克服困难，我们才能突破自我，实现蜕变。
作为一个人——有时要反对她的父母，有时要抵抗社会压力，时常要在结果不明的状态下做出行动——它会是痛苦的、代价很高的，有时甚至是可怕的。但它极为可贵：成为自己值得付出巨大的代价。它还有许多其他的价值。——卡尔·罗杰斯
汉白玉佩珍珠扣，朝夕与共到白头 。 ——《碎玉投珠》
不要那么敏感，也不要那么心软，太敏感和太心软的人，肯定过得不快乐，别人随便的一句话，你都要胡思乱想一整天 。
寄予厚望，是毁掉一件事情的捷径。
-- 日剧 《昼颜》
我总是会事事顺利， 我会得到我想要的， 我的付出值得被看见，被肯定， 我总是被爱包围着。
-- 飞扬文室 《恢复能量的100件小事》
言出必行，这就是我的忍道！
-- 漩涡鸣人 《火影忍者》