情绪管理的本质是具备快速识别和重新定义情绪的能力，不让情绪成为束缚自己的枷锁，而是将其转化为推动自己前进的动力。
最黑暗的夜，才能看到最亮的星。
【世界灿烂盛大，欢迎回家】——《全球高考》
大师 春，从不炫耀，却唤醒了万物 花，从不张扬，却芬芳了人间。 秋，从来不语，郑丰收了世界: 雨，从来不言，却润泽了大地。 仿写 星，从不索求，却点亮了长夜； 墨，从不言语，却写尽了悲欢。 霜，从不解释，却染白了岁月； 茶，从不沸腾，却沉淀了。
珍视自己的能量。
我需要的不仅仅是很多爱，还需要安全感.
你既怕又何必想， 你既想又何必怕 ？
-- 汤显祖 《牡丹亭》
要用心待人。做人要用心，如果不用心，就得不到别人的心。要想让别人对你好，你一定要真心待人家，真心能感动人。
-- 《佛言佛语》
大胆做自己 不要焦虑 不要在乎别人的看法 做自己世界里的主角
烟 我站在阳台上抽烟 我抽一半风抽一半 我没跟风计较 可能他也有自己的心事吧 越想越不对劲 凭什么他抽我的烟啊 于是我开始抽风