✅习惯保持： 1. 晚上睡前涂唇膜、带眼罩睡觉💤 2. 每次拍了照片及时修、发朋友圈和备份 3. 回到家第一时间卸妆 4. 衣服脱了及时衣架挂起，避免褶皱 5. 洗好的衣服第二三天记得及时收起来
2023.10.28-10.29 1、思维导图练习：“人生拆解” 2、微读第五十五本书📖：《偷书贼》 3、第一次学电瓶车 4、发现掌握做饭的小秘诀：提前拿碗调料汁以及加糖~ 5、实时上传备份照片和清理相册习惯保持
🌈歌单 1. QQ音乐要做分类 2. 保存的歌单图片及时整理
✨学习了解苹果自带软件的妙用 整理成资料，方便记忆和查阅
iPhone相册： 照片添加说明和图片上做标记都可以实现快捷搜索🔍 下次不用一张张去翻了！
学习成长类——知识体系构建： 1. 个人图书馆：书荐、书摘、书评等 2. 人生影院：电影🎦、纪录片、电视剧 3. 知识能力：付费课、学习营、视频课等 4. 休闲娱乐：演讲、综艺、辩论赛等
“人生拆解” 1. 构建自己的知识体系框架：思维导图 2. 寻找测试好用的软件or应用组合拳 3. 确定整理模板，定期更新 （如推荐书籍影片的阅读观看模板，读书笔记怎么做）
形象管理-注意事项： 1. 唇膜、护手霜、眼霜记得涂 2. 脱毛、磨砂膏、润肤乳抽空用 3. 护肤品记得每天坚持使用 4. 早睡早起，养足精神 5. 日常体态小习惯注意
在家里可以做的事情： 1. 把家务活、护肤等做好 2. 唱歌🎤：看看抖音直播间 3. 思维导图练习：每天定下一个小case 4. 画画：简笔画打卡 5. 阅读📖纸质书：30min 6. 播客、听书、演讲、外国电影🎦
在公司可以做的事情： 1. 三杯水：早上温水-中午伏湿膏-下午水 2. 拉伸25min：下午三点半左右去楼下 3. 听歌🎵：写case时听听音乐 4. 看视频：吃饭和午休时、没有工作时 5. 阅读📖：等待中、上厕所 6. 工作：至少要满三小时