养生文案

我讲这句话很清楚，变成电脑迷，变成大哥大迷，那都是失掉自我的，把自己都忘记了。今天人最大的问题就是没有自己，你看只要安静下来他就很慌，就不知道怎么办了。我们搞到只能动不能静时，你的身体健康一定是完蛋的，一定是完蛋的。 人按照正常的寿命可以活到120岁，但现在有几个能活上100岁的，太少了，都是怎么来的，都是自己害死自己的，因为别人害不了你。中国人他为什么人这么多，跟我们的饮食养生保健是有密切关系的。其实养生是再简单无比的事了，没那么多学问的。 第一个，吃当地的东西，老实讲老天会在这个地方长这个东西，就是给这个地方的人吃的嘛，这是最简单的道理啊。现在没有，现在告诉你，这个是墨西哥来的，那个是意大利来的，这个是天下掉下来的，那个是地里面。

— 曾仕强 《养生》

以养生只有三个秘诀，你如果真的了解中华文化的话，第一个，观念要通，观念不通你害死自己，讲一大堆理论的人都是观念不通的人，没那么��嗦的嘛，有这么��嗦吗？ 第二个，二便通。什么叫二便通？就是大便小便都要通。你不要看这是小事情，有一个不通你就完了，为什么大便小便这么重要？因为这种事情没有人可以代替你做，所以重要。这是自然，这就叫自然。大小便只要有一便不通你就开始要小心了，你不要小看它，它是会致你命的。 观念通，二便通，还有一个什么？气血通。你只有气血通就没有问题了，现在很多人根本气血不通嘛，其他都是小事情，我们一二三，一二三，你看刚才讲到的，都是一二三，一二三就没有了，就是中国人他做事很会抓住要点抓住重点，没有那么��嗦的。

— 《养生》