《内心虚胖的人，需要停下来思考》经典语录

家长们应该明白，孩子没有当父母的经验，要他们从父母的角度去看问题是有些困难的。可我们不同，我们也曾经是孩子，也曾经有过像他们一样的烦恼与痛苦、期待与追求，也曾经渴望父母理解我们，我们和孩子经历了生命中相同的东西，为什么不能首先理解孩子呢？

— 汤木 《内心虚胖的人，需要停下来思考》

“男人不懂女人怀孕、生小孩的痛苦。这种滋味应该让男人们也尝尝。”很多女人大概常常咬牙切齿地这样想。即便是读过很多幼教书籍，或者陪着准妈妈们上过早教课程的男人，也不能切身体会到怀孕给身体带来的痛苦。现在，一款量身定制的男士孕妇装在2011年计算机图形学交互技术会议上展出，让穿着的男人们感同身受的体验怀孕的艰辛和幸福。

— 汤木 《内心虚胖的人，需要停下来思考》

父母对孩子的同理心，是孩子滋长同理心的土壤。父母是孩子学习的榜样。在共同的生活中，通过与父母的日常交流，孩子会在无形中接受父母的一些观念和行为模式。如果父母常常以同理心对待孩子,孩子在感受父母的理解支持和关怀中，逐渐地也学会了关怀别人，理解别人，伴随着年龄增长及生活经验的积累，他的同理心会自然形成。他会开始理解父母，并用同理心看待自己周围的人。 孩子同理心的形成是一个过程，父母不能操之过急，在一些适当的时候，可以直接向孩子提出需求信号：“爸爸妈妈能够感受你的心情，你是不是也能够理解爸爸妈妈呢？”对孩子不要要求太高，他们愿意尝试理解我们，就已经迈出了重要的一步。

— 汤木 《内心虚胖的人，需要停下来思考》

我知道老师是用这种方式弥补她的过失。其实老师也是普通人，也有七情六欲，也会发脾气。我用同理心和她沟通，首先表示对老师职业的了解，再说自己对她生气的理解，而且替对方考虑影响，所以立刻赢得了对方的心。然后不再谈论孩子当天的问题，只是谈一些其他的事情，结果却按照希望的方向发展了。 可见，多站在对方的角度思考，多一点同理心和共情意识，多体谅对方，事情就往好的方向发展了。 这种交流方式，无论是伴侣、同事、上下级、还是父母和孩子，都是非常有用的。比如我们有时候听到父母发牢骚说：“孩子一点都不理解父母，可怜天下父母心！”

— 汤木 《内心虚胖的人，需要停下来思考》

这个时候老师的态度完全改变了，她说：“今天我太生气了，他上课一直在那里玩，说也不听，我气急了，就罚他去楼下捡。放学的时候，看见你，我以为你是找我来说理的，我就不想理你。” 我说：“我猜想可能是你被气急了才这样的，果然是这样。老师你别生气了，孩子小，贪玩，不过他很在乎你的态度，只要你对他好一点，他就特别高兴。前几天还告诉我说你表扬他呢，说的时候特别兴奋。” 后来我们比较平和地谈了一些孩子的其他情况就走了。第二天小侄放学告诉我说：“老师今天摸了我三次头。”说的时候头歪着，很幸福的样子。

— 汤木 《内心虚胖的人，需要停下来思考》

当我们周围的人做错事情了，或者是我们自己做错事情了，就会涌现出很多人来说你，为什么这么简单的东西你都能出错。为什么？因为说话者从没有穿上别人的鞋子走路试试，他们忽略了，别人为什么这样做，以及怎样会做成这样。

— 汤木 《内心虚胖的人，需要停下来思考》

职场上，这种方式同样值得大家去学习。很多时候，我们在看到别人做不成一件事情的时候，我们会嘲笑别人不行，可是当换成我们自己来，就能确保一定完成得很好吗？我想答案是否定的。因为我们在穿着最适合自己的鞋子走着自己的路，所以会如履平地信心百倍，可当我们穿上别人的鞋子，在一条陌生的路上走的时候，就不一定了。

— 汤木 《内心虚胖的人，需要停下来思考》

小侄因为上课玩帽子，被老师批评了。后来他又情不自禁玩了起来，老师急了，把帽子扔到了楼下，让小侄去捡，捡上来了以后老师又给扔下去了，再让捡……孩子放学的时候还在哭。 我去接他的时候，同学们都抢着告诉我事情原由。我看到孩子的样子，心里非常难受，对小侄说：“我知道你心里很难过，你先和同学去外边玩吧，我来和老师谈谈。”

— 汤木 《内心虚胖的人，需要停下来思考》

一个35码脚的人，应该绝不会去穿36码的鞋子，因为那不合适。但什么样的情况下，我们需要穿上别人的鞋子走路呢？有一句老话是这样说的：只有你穿上别人的鞋子走两公里，你才有些许资格去评判别人。为什么？因为每个人的立场和角度都是不一样的，你想用自己的角度去评判别人你就必须要去他的角度看看，穿上别人的鞋子走两公里，或许你一下就懂了很多。

— 汤木 《内心虚胖的人，需要停下来思考》

这款“孕夫装”从外观上看，类似于一件防弹衣或者接受X光检查时所穿的铅制背心，背心腹部囊袋装着温水，模拟胎儿不断增加的体重；胸部有两个囊袋，模拟乳房；腹部装有制动器，来模拟胎动。穿着者可以轻揉腹部来减轻胎动造成的疼痛感。 孕夫们在体验过程中分享了自己的感受，“我不得不把动作放慢，从地上捡东西穿鞋子这种小事情都成了艰巨的工程。睡觉感觉就像躺在一块大石头上一样，非常不舒服。”为了支撑多出来的重量，平时骑车的Biggins在自行车上安装了一个新座位用来放假肚子，为了不让孕妇装磨破皮肤他还专门佩戴了孕妇托腹带。“我真不明白孕妇为什么不使用轮椅呢？”另一位爸爸写道，“幸好我办公室里面有轮椅。”

— 汤木 《内心虚胖的人，需要停下来思考》