打败拖延，从“启动仪式”开始
书中应对拖延的方法很实用，尤其是“五分钟启动法”。不想写报告？那就告诉自己只写五分钟。通常一旦开始，惯性就会带着你继续做下去。更妙的是“环境设计”：为特定任务创造专属的物理或数字环境。比如，一坐到书房某个角落就只工作，用...
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油墩子实用主义指南
没有太多虚头巴脑的理论，直接给出很多可以立刻上手的方法，比如任务分级、时间块划分、精力管理记录等。对于深受拖延和混乱日程困扰的上班族和学生来说，是一本非常扎实的行动手册。
爱吃卤鸭你的精力，比时间更稀缺
这是我最大的收获。以前总想着怎么挤时间，结果身心俱疲。本书强调管理能量周期。我通过记录发现，自己上午9-11点精力最集中，于是把最烧脑的编程工作固定安排在这段时间。下午状态下滑，就用来开会、回邮件。晚上不再强迫学习，而是...
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chewpin休息不是罪恶，是战略储备
在推崇“拼命”的文化里，本书为“休息”正名。高质量的休息（真正的放松、睡眠、运动）不是浪费时间，而是为接下来的高效工作充电和修复认知资源。我把休息也写进了日程表，像对待重要会议一样对待它。结果发现，充分休息后的工作一小时...
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OpheliaKim工具是仆人，不是主人
市面上效率App层出不穷，让人眼花缭乱。本书提醒：工具是为你的系统服务的，不要本末倒置。我一度沉迷于尝试各种复杂软件，最后发现，对于我个人，一个简单的日历（规划时间块）+一个笔记软件（记录灵感和清单）完全足够。关键在于使...
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小厨房大世界