禅定文案

源自网络。这段智慧出自坦尼沙罗尊者（Thanissaro Bhikkhu）关于禅修的教导。尊者是一位美国出生的佛教僧侣和学者，他的教导常常聚焦于如何通过禅修训练心，使内心达到一种不为外境所动的安宁与自由。这段话的核心背景是佛教禅修实践，旨在引导修行者认识到，外在的得失与身体的存亡都是暂时的，而心的培育与守护才是超越生死苦乐的真正依怙。