社交媒体，是“生种好”的助燃剂
这本书虽未专章论述，但让我深刻反思了社交媒体的影响。那个精心修饰、永远积极向上的“朋友圈”，不就是全社会范围的“生种好”表演现场吗？我们不断地刷，不断地比较，不断地感到焦虑。自己的生活相形见绌。与“生种好”讲和后，我使用...
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欢仔小牛奶🍼它治好了我的“请假羞耻症”
书里提到一个案例，有人连生病请假都充满愧疚，觉得耽误了工作。我简直看到我自己！我一直有严重的“请假羞耻症”，哪怕身体不舒服，也要硬撑着把工作做完，仿佛休息是一种罪过。这本书让我明白，这是“生种好”在作祟，它把人的工具性价...
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美人它没有答案，但它给了更重要的东西：问题
这本书没有告诉我“人生应该怎么过”的答案。但它通过“生种好”这个概念，向我提出了几个关键问题：你在为谁的标准而活？你害怕的是什么？如果没有恐惧驱动，你想做什么？这些问题，比任何答案都更有力量，它们像钥匙，能打开自我囚禁的...
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Mi雪雪雪儿从“必须做”到“选择做”
我的待办清单总是很长，每完成一项就打一个勾，看似高效，却充满压迫感。这本书让我审视清单上的每一项：哪些是我真正“选择做”的，哪些是觉得“必须做”的？那些“必须做”的事，背后往往站着“生种好”的声音：你必须保持房间一尘不染...
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柚子倩那个“别人家的孩子”，住进了我心里
我们从小就和“别人家的孩子”竞争，长大了，这个“别人”变成了更优秀的同事、更成功的朋友、社交媒体上光鲜的陌生人。《与生种好讲和》指出，最可怕的是，这个“别人家的孩子”最终住进了我们心里，成了我们自我评判的标准。我们无时无...
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