《别怕失去》经典语录

得到让我们体验满足、快乐和扩张，而失去让我们体验深刻、智慧和内省。得到常常是向外索取，而失去迫使你向内探寻。《别怕失去》中充满了这样的洞见：我们从未像在失去时那样，如此近距离地审视自己的欲望、脆弱和力量。一次财务损失可能...

阅读过程并不总是舒服的，有时甚至会触痛旧伤。但就像一场必要的手术，它精准地切除了那些因恐惧而生的心理增生，清除了情绪脓疮。术后或许会有一阵虚弱，但你知道，健康的组织正在生长。这是一本能带来深层改变的书，前提是你有勇气拿起...

没有人天生就能坦然面对失去。“别怕失去”不是一种与生俱来的豁达性格，而是一种可以通过刻意练习获得的心理技能。这本书最大的实用性就在于此。它不是一个理论空谈，而是一本包含大量练习的“心理健身手册”。从每日的“感恩练习”和“...

这本书最厉害的地方，是它没有试图帮你赶走“怕失去”的恐惧，而是拉着你的手，让你走近它，仔细端详它，甚至和它对话。当你发现恐惧背后那个瑟瑟发抖的、怕自己不够好的内在小孩时，你就不再是它的奴隶。理解和看见，本身就是疗愈的开始...

现代人的焦虑，很大一部分可以归结为“预支性失去恐惧”。我们为尚未发生的失去提前支付了巨额的情绪利息，活在一种持续的、隐隐的匮乏感之中。《别怕失去》像一束强光，照进了这种恐惧的幽暗处，它告诉我们，我们害怕的从来不是事件本身...