放下对“永远快乐”的执念
当代社会制造了“必须永远积极、永远快乐”的暴政，这让不快乐成了一种罪过。本书帮你从这种暴政中解放出来。它告诉你，情绪的潮起潮落是生命的自然呼吸，痛苦与快乐交替出现才是常态。放下对“永乐”的执念，你才能松一口气，真实地活在...
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柠檬冰1216“珍爱”二字，是最高级的心理韧性
在流行文化都在教我们“爱自己”、“要快乐”的时候，提出“珍爱痛苦”无异于一种振聋发聩的异见。这绝非逆来顺受的麻木，也不是斯德哥尔摩综合征式的屈服。索达吉堪布所倡导的“珍爱”，是一种主动的、清醒的、甚至带有一丝慈悲的探究。...
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Jimv真正的残酷，是对痛苦的毫无觉察
我们通常认为，青春的残酷在于求不得、爱别离，在于现实的骨感击碎梦想的丰满。但索达吉堪布在这本书中，指出了一个更本质、也更普遍的残酷：我们绝大多数人，终其一生都在徒劳地对抗痛苦本身，却从未真正理解痛苦带来的讯息。
这种对...
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怕瓦落地从抱怨模式切换到学习模式
面对逆境，普通人的心智自动进入“抱怨模式”：抱怨环境、抱怨他人、抱怨命运。而这本书训练你的心智切换到“学习模式”：这件事教会我什么？我的什么弱点被暴露了？我该如何调整？前者让你沦为受害者，消耗能量；后者让你成为主动的学习...
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圈_1971痛苦是智慧的闹钟
麻木地活着，不会有痛苦，但也不会有觉醒。痛苦之所以存在，是因为它像一个尖锐的闹钟，试图叫醒在无明中沉睡的我们。它提醒我们：你的认知有局限，你的执着是枷锁，你当下的路可能走错了。忽略这个闹钟，人生就会在浑浑噩噩中重复错误的...
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坏坏小妖精