把能量留给对的人和对的事
人的精力是有限的，如同手机电量。无差别的善良，就像开启了所有后台程序，电量飞速消耗，却不知道用在了哪里。这本书的核心策略之一，就是教你如何管理自己的心理能量。
你需要做一个“能量审计”：哪些人和事在为你充电，带来愉悦和...
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姜皓然Quentin边界感：现代人际关系的隐形护栏
为什么我们对亲人反而更容易发火？为什么朋友间有时会因小事翻脸？很多时候，问题出在模糊的边界感上。这本书把“边界感”这个抽象概念讲得非常具体：它关乎时间（你是否能自由支配自己的时间）、空间（物理和心理的私人领域）、物品（借...
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kiki360你的善良，必须有点“不好惹”
读完这本书，我最大的感触是：一个没有锋芒的善人，在社会上无异于“行走的软柿子”。别人知道你不会反抗，所以麻烦、琐事、情绪垃圾都会自然而然流向你。你的时间、精力和好心情被一点点蚕食，而你却还沉浸在“我是个好人”的虚幻满足里...
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仔仔爱匹萨一本写给“好人”的防坑指南
如果你总是心太软，不懂拒绝，习惯性讨好，活得很累却又不被珍惜，那么这本书就是为你写的。它不是让你变坏，而是教你如何聪明地好，如何让善良成为你的铠甲而非软肋。读完后，你会长舒一口气：原来，我可以不用那么累。
cyberpwz2002边界，是爱自己的第一课
爱自己的口号人人会喊，但如何落地？这本书给出了最实操的一课：从设立个人边界开始。当你学会说“不”，当你优先照顾自己的感受，你才真正开始了爱自己的实践。这不是自私，而是自爱的基石，是所有健康关系的起点。
你虎君