“如果你也曾在深夜怀疑人生的意义，这本书就是为你写的——它不会给你答案，但会让你感觉不那么孤单”
衡量丧X的第一条标准是自我评价,一言以蔽之就是：“唉...我差不多是个废人了。”（不是敢于直面淋漓的鲜血，而是懒得直面淋漓的鲜血，就连自我评价，也是差不多就得了的态度。换言之，如果你丧的斩钉截铁，跟人说起自己的情绪那是非丧不可，那你就不是真的丧，而如果你丧的模模糊糊的，人家说你丧或不丧你都懒得争辩，那你才是真的丧。
— 邱晨 《丧X指南》
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源自网络，出自邱晨的《丧X指南》。这并非严肃的心理学著作，而是一篇带着幽默与洞察的“丧文化”观察笔记，旨在调侃和解构当时流行的一种以慵懒、无力、自嘲为核心的情绪状态。
丧X的工作状态，可以概括为："唉,不努力一下，你都不知道什么叫绝望。" 丧X并不是不努力，事实上很多丧X还挺忙的。在如今高强度的劳动下，’感觉身体被掏空’是再正常不过的事情。而于此同时，工作能给人带来的成就感，收获感，和安全感，就变得越来越少。如果你被夹在匆忙奔赴工作的人潮中，无法脱身，却同时感受到没前途没意思和那种买不起房子娶不起老婆的焦虑。那很遗憾，你可能是一个典型的丧X。
— 《丧X指南》
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源自网络，出自一本名为《丧X指南》的当代青年生活观察集。它精准捕捉了在一二线城市高压环境中，一群看似忙碌、实则内心充满无力感的年轻人的普遍状态。
生活方式： 概括下来，就是：“唉，一年四季都是困的，只有躺在床上的时候最清醒。” 丧X 喜欢犯困，这件事情是很好理解的，因为他对所有事情都提不起兴趣嘛。可是为什么躺在床上又清醒了呢？因为丧X对睡觉也没什么兴趣。同时，经过一天的工作之后，人的心理资源会经历大量的消耗。我们本应该切割从工作中解脱出来，从休息中重新获得新的心理资源，这就是俗称的充电。但是呢，随着通讯技术的进步，传统的办公时间，正在转变为一个24小时全天候工作的时间，在大量的非标准工作时间里，我们依然需要处理短信，邮件，和工作通话，工作与生活界限的模糊，扰乱了我们心理反馈机制，本来工作一天，应该倚赖晚上好好的休息，但是现在没了，现在是工作一天，你倚赖的是继续工作一个晚上。
— 邱晨 《丧X指南》
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源自网络，出自辩手邱晨在音频节目《丧X指南》中对一种典型现代生活状态的犀利描述与剖析。