孙思邈的“极简生活”：少即是多的千年智慧
在物欲横流的今天，“极简主义”成为潮流。而孙思邈的养性之道，堪称一场精神与物质的双重极简实践。他的核心“十二少”——少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶，并非提倡麻木，而是主张将心神从无...
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一生一上海古人比你想的更懂生活
你以为的古人养生是炼丹修仙？错了。孙思邈谈饭后按摩、谈正确散步、谈睡眠环境、谈情绪管理，具体到令人发指。你会发现，千年前最顶尖的大脑，早已在思考如何科学地“好好生活”，其细致和务实程度，让很多现代健康建议都显得粗疏。
洛小樱vita最好的医生是自己
孙思邈活了百余岁，他的书就是他亲测有效的“用户手册”。读《养性》，最大的感触是健康责任的重心转移。他让你相信，通过饮食、作息、情绪的自我管理，你完全能成为自己身体最可靠的守护者，而不是无助地把一切交给医院和药物。
tangyixuan0909导引不是玄学：古人最潮的“健身操”
《养性》篇中收录的“天竺国按摩法”、“老子按摩法”等导引术，是古代高级的健身方法。孙思邈解释其原理为“流水不腐，户枢不蠹，以其运动故也”。他详细描述了诸如挽弓、托石、排山等动作，实则是通过特定的肢体伸展、扭转、拍打，来主...
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党逊形象美学讲师“治未病”的终极实践：孙思邈如何把医院开在自己身上
现代医学常聚焦于“治已病”，而孙思邈在《养性》篇中，则堪称中国古代“治未病”思想最卓越的实践家与布道者。他的整个养生体系，本质上就是一个运行于个体生命内部的、全天候的“预防医学系统”。
这个系统的第一道防线，是**敏锐...
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花花看世界呀