越过内心那座山：12个普遍心理问题的自我疗愈

诚实，从对自己说真话开始做起。 Honesty starts with learning to tell the truth to yourself.

-- 《越过内心那座山：12个普遍心理问题的自我疗愈》

选择爱就是让自己变得善良和友好，同时，爱也是指向自己的，你也要爱你自己。

-- 《越过内心那座山：12个普遍心理问题的自我疗愈》

心怀希望意味着在自己的内心培养任何能提供光芒的东西，让光芒照亮所有黑暗之处。

-- 《越过内心那座山：12个普遍心理问题的自我疗愈》

人们生气往往是因为期待和现实之间存在着一定的差距。

-- 伊迪丝.伊娃.埃格尔 《越过内心那座山：12个普遍心理问题的自我疗愈》

自由来自放弃追求“正确”。

-- 《越过内心那座山：12个普遍心理问题的自我疗愈》

“抑郁的反义词是表达。”

-- 《越过内心那座山：12个普遍心理问题的自我疗愈》

如果爱需要通过良好的举止和优异的成绩赢得，那这根本就不是爱，而是操纵。

-- 《越过内心那座山：12个普遍心理问题的自我疗愈》

区分内疚和懊悔是很重要的。 内疚是认为某件坏事发生是你的错，自我责备。 懊悔是对自己犯下的某个过错做出的适当回应，这种感受更接近悲伤。

-- 《越过内心那座山：12个普遍心理问题的自我疗愈》

希望是最大胆的想象。

-- 《越过内心那座山：12个普遍心理问题的自我疗愈》

亲密关系的最大破坏者是持续的低水平愤怒和摩擦。

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