你怎样起手，就怎样收官
下棋的人都知道，起手式决定了中盘格局和最终胜负。人生事也一样。遇事时那个不经思索的“起手反应”——是开放还是封闭，是接纳还是抗拒，是战斗还是成长——几乎就奠定了整件事的结局基调。想赢得好的人生棋局，先练好你的“情绪起手式...
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rebecca_xu39把“反应”升级为“回应”，是成年人的必修课
“反应”是动物性的、被动的、受制于环境的。一只狗对你吼，你本能地想吼回去，这是反应。“回应”则是人性化的、主动的、包含思考和选择的。狗对你吼，你判断它可能是害怕，于是慢慢蹲下表示友好，这是回应。
这篇文章通篇在讲的就是...
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小李飞刀1973高手和普通人的区别，就在那“0.1秒”的间隙里
顶尖运动员和普通人的身体差距可能很小，决胜往往在电光火石的瞬间判断和反应。人生也是如此。面对同一事件，高手和普通人的差距，就在于事件发生到情绪反应之间，那可能仅有0.1秒的“心理间隙”。
普通人被事件直接“击中”，反应...
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易茗小糖暂停一下，世界不会塌
事情砸过来，那个想骂人、想逃跑、想崩溃的冲动，就是“第一反应”。别跟着它跑。试着在行动前，狠狠地暂停一下，哪怕只是三秒。就这三秒，能把你从情绪的悬崖边拉回来。你会发现，世界没塌，而你有了新的选择。生活品质，就藏在这一个个...
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Sandy32不是事情本身，而是你对事情的“初印象”在作祟
我们常认为痛苦来源于事情本身，但心理学中的“情绪ABC理论”指出，真正影响我们的是对事情的看法（B）。这篇文章里的“第一反应”，其实就是那个最原始、最自动化的“看法B1”。它往往扭曲、夸大、充满偏见。
比如项目受阻，“...
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