落差：如何化解我们内心的失望的经典语录 - 句子控

当前位置：

作品

落差：如何化解我们内心的失望

共收录5条的句子

日期：2018-02-25

相关推荐：续杯咖啡学会忽略学会忘记有见识的姑娘，活得更高级

简介：暂无

01.
人类内心绝大多数的负面情绪，都来源于心理落差。生活中，相信你一定体验过现实与期望之间的轰然断裂（事实上几乎每天我们都有可能遭遇到期望的落空），那种感觉，就如同心灵瞬间被黑暗包围，无法安宁。于是，失落、忧郁、愤怒、迷茫、空虚、孤单、无助、不快乐、缺乏安全感……这些感觉也随之而来，内心秩序混乱。没错，这种失望的感觉非常糟糕。它不仅杀伤力极大，而且常常忽然而至，打你个措手不及，轻则让人懵然一时，重则使人长时间郁郁寡欢，进入抑郁状态。

—— 米歇尔·勒朱瓦耶落差：如何化解我们内心的失望
02.
学会运用心理学原理，找到那些困扰自己的负面情绪的症结之所在，化解心中的“落差感”，明白如何在失望强烈来袭时正确应对。请相信，失望能让我们心碎，也能为我们带来自我实现的力量，因为，凡是能让你失望的，都是你需要学会面对和超越的。唯有如此，我们才能保持真正轻松、平静、快乐的心境。

—— 米歇尔·勒朱瓦耶落差：如何化解我们内心的失望
03.
作为一名医生，我认为精神的健康并不意味着我们达到或处于一种理想状态，精神健康应当是一种隐藏在我们身上的能量，我们应该能在摆脱重重障碍、生活中的变故、歧途、悔恨之后，最终找寻到它。我们对大脑的探索也完全不同于发现未知大陆，不是只上面插个旗子就了事了，我们应该学会一点一点地与自己的精神和睦相处，这中间会用到一些看似平常的疗法、放松体验、东方冥想，它们实施起来都很简单，但却成效显著。可以治疗抑郁症的唯一途径就是“理智治疗”，这包括纠正我们在自己身上犯下的错误，发现新的自我滋养方式，进行练习，反省及观察他人，赶走负面情绪。

—— 米歇尔·勒朱瓦耶落差：如何化解我们内心的失望

点击下载句子控App ,查看更多好句

下载句子控App

随时随地发现好句

相关推荐

结婚祝福语

一些关于青春的短句个签文案

西川的名言

川端康成的名言

关于童年的句子

关于母胎solo的句子

《爱在黎明破晓前》的经典台词

《长相思》电视剧的经典台词

《被嫌弃的松子的一生》的经典台词

《理想国》

《飞鸟集》

《红玫瑰与白玫瑰》

《女人致最好自己的句子》

适合熬夜失眠时发的文案

送给考研党的一句话

高级朋友圈文案短句