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精神焦虑症的自救
共收录13条的句子
日期:2021-08-13
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简介:[ 澳 🇦🇺 ] 克莱尔 · 威克斯
编辑
01.
准备好面对任何一次尝试之后的感受,不要赋予它过大的重要性。
—— 克莱尔·威克斯精神焦虑症的自救
02.
不要浪费精力在自哀自怜上,这是一种昂贵的情感,它会剥夺你前进的意志,却永远无法治愈任何人。
—— 克莱尔·威克斯精神焦虑症的自救
03.
我看到的是一个遭受痛苦、内心迷惘的人,而且通常是勇敢的人,他(她)只是不知道自己患病的原因,也没有得到足够的帮助。
—— 克莱尔·威克斯精神焦虑症的自救
04.
你只需要将每一次退步看成继续练习的机会即可。 应对自己的内心,而非特定情形
—— 克莱尔·威克斯精神焦虑症的自救
05.
心中无恐惧才能最终不害怕恐惧,只有当我们不再害怕烈火本身的时候,才能真正扑灭心中的火。
—— 克莱尔·威克斯精神焦虑症的自救
06.
其实,时间和接受会抹平一切,把不可能变为可能,泥潭终会干涸,地面终会出现。
—— 克莱尔·威克斯精神焦虑症的自救
07.
自信的代价就是不断地尝试去做困难的事情。多次行动,自信自然到来。
—— 克莱尔·威克斯精神焦虑症的自救
08.
不要害怕在强化上投入时间,即使它意味着重复做你已经能够做到的事情。每一次微小的努力汇聚起来,就会形成更加牢固的大跳板,帮助你取得更大的成就。
—— 克莱尔·威克斯精神焦虑症的自救
09.
“各位听众中如果有谁也深受神经症的折磨,那么请你找到自己内心的声音,并诚实地面对它。要是你内心的声音还不能够给你带来慰藉,那么请你坚持继续寻找——通过面对、接受、飘然和等待。请记住:当我们学会了与恐惧‘相伴’而活时,我们就会无所畏惧。”
—— 克莱尔·威克斯精神焦虑症的自救
10.
恐惧一旦消失,留下的则只有记忆,而记忆是会被时间冲淡的。
—— 克莱尔·威克斯精神焦虑症的自救
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