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5%的改变
共收录16条的句子
日期:2023-01-17
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简介:“你只想要100%的改变,所以你才被困住了;现在我们要做的,是先试试把5%做好。用一个极其微小而不同寻常的行动,去打破惯性和困局。”
编辑
01.
一个人越是被理解,越感觉到安全,就越愿意打开自己,面对新的经验。
—— 李松蔚5%的改变
02.
我想表达什么根本不重要,对方想看到什么才是最重要的。
—— 李松蔚5%的改变
03.
“你只想要100%的改变,所以你才被困住了;现在我们要做的,是先试试把5%做好。用一个极其微小而不同寻常的行动,去打破惯性和困局。”
—— 李松蔚5%的改变
04.
做实验,实验的目的是探寻真相——无论结果符不符合期待,它都会增进我们对事物的了解,因为真实世界的规律就是如此。
—— 李松蔚5%的改变
05.
在提建议的同时,不对建议的结果做任何预判。这样,就把建议变成了实验。就像所有实验一样,因为猜不到结果,所以期待。
—— 李松蔚5%的改变
06.
焦虑的时候,反而可以多想一想“最坏的结果”。越具体,越实际,越有助于摆脱焦虑。
—— 李松蔚5%的改变
07.
不要预设只能存在一个声音,这是在自己头脑里的暴政——我们总认为自己只能有“唯一”的观点,从而造成了更多的困惑。有时候,允许不同的观点同时表达,本身就带来了沟通和解决的空间。
—— 李松蔚5%的改变
08.
不开始行动,状态不会自己变好。要考虑的恰恰是在状态不好的同时,坚持迈出一小步。
—— 李松蔚5%的改变
09.
积极的行动会开启一条“行动让人的状态变好,状态变好又带来更多积极行动”的正反馈循环链路。与之相反的就是“向下螺旋”的恶性循环:因为心情不好,导致什么都不想做;因为什么都没做,导致心情更差。
—— 李松蔚5%的改变
10.
我们现在动辄讲“自律”,似乎自律是现代人的一种基本美德。但自律本身并不是目标,只是用来实现目标的手段。
—— 李松蔚5%的改变
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