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微习惯
共收录4条的句子
日期:2021-11-19
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简介:这本书的作者叫斯蒂芬·盖斯,是一个美国人
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01.
意志力需要原始力量,但更需要耐力,所以频繁重复小任务就是“锻炼”意志力的理想方法。你的意志力越强,对自己身体的控制就越好。 许多人成了自己身体的奴隶,不断回应着自己的每一个情绪和心血来潮的念头。
—— 斯蒂芬·盖斯微习惯
02.
我们总是急于责怪自己没什么进步,而无法及时意识到是策略出了问题
—— 斯蒂芬·盖斯微习惯
03.
建立习惯就是用重复来改变大脑
—— 斯蒂芬·盖斯微习惯
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