蔡康永的情商课

是啊，这世上每秒都有改变，大部分不会令我们更幸福，也不劳驾我们有感想。 倒是有一种小改变，如果发生了，虽不会有记者来报道，也没办法发行股票上市，但跟那些世上值得报道的大改变不一样。这个小改变，是会令你幸福的改变。

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除了对照那个人物，来探索你自己之外，你应该还会注意到，为什么故事里的人物，比我们这些现实世界的人，效率高那么多，言出即行、说做就做？原因很简单：第一，他们比我们专注，他们背后的编剧，不会让他们没事就看手机、费神评断天下大小所有事。

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硬要说死亡很负面，活着才正面，会显得很孩子气。死亡与活着，都在正与负的上面，那是生命，不关正与负的事。 细菌也是生命，细菌也不关正与负的事。实际上，整个宇宙都谈不上什么正面跟负面。陨石是正面还是负面？黑洞又是正面还是负面？

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人最有兴趣，又最没把握的，就是自己。 我们对自己有最多的要求，也同时有最多的猜疑。 而独处，是我们好好跟自己相处的唯一机会，借由所看、所读、所想、所问，一步一步地明白自己。

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情商，从头到尾就是一件自己对自己的事。如同每晚我们睡着，都是一个人入睡；做梦，都是一个人入梦；肚子饿或肚子痛，也都是一个人饿、一个人痛。人生最根本的事没什么可以赖给别人，都是自己经历、自己得失，只是我们有时候喜欢幻想别人能分担很多事罢了。

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自卑，是来自脑中“理想的我”。

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自卑，是“做自己”的绊脚石，别再把这石头放在自己的口袋里了。丑大鸭自有丑大鸭的生命感受，不必得到天鹅们的了解或认同。

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人生就是不断地选择，但只要选了一边，就会后悔怎么没选另外一边。我们一边后悔，一边活下去，因为后悔形成动力与方向，驱使我们要把人生过得更好

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有些人以为“讨人喜欢”是情商很高的境界。 很遗憾，如果讨人喜欢，却失去自己，那是情商最糟的状况。 情商的出发与归宿，都必须是自己，不然情商就没有意义。

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我们忽略自己、背对自己，却同时缘木求鱼地想要做自己，这如同一边吃消夜，一边把体重计一脚踹到角落去再丢块毛巾盖住，却幻想着人鱼线与马甲线。

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