最难处理的其实是存在于我们潜意识中的规则。那是父母或看护人在我们小的时候植入我们大脑的，它们可以产生巨大的能量，但我们却很少让它们暴露在光天化日之下（及我们的现实成人世界中），也很少去重新审视他们。
-- 雅基·马森 《可爱的诅咒》
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这句话出自英国心理咨询师雅基·马森的《可爱的诅咒》。书中探讨了许多人（尤其是女性）为何会陷入“讨好他人、委屈自己”的行为模式，其根源往往可以追溯到童年时期被植入的、未被审视的“内在规则”。
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我们为什么要删除自己真正想说的话。原因很多，也很复杂，归根结底可以总结为两个主要推动因素 ：避免愤怒和寻求认可。
-- 雅基·马森 《可爱的诅咒》
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源自英国心理咨询师雅基·马森的著作《可爱的诅咒》。这本书探讨了那些过度友善、习惯性取悦他人，却常常压抑自我需求和感受的人群。这句话正是对这种心理困境根源的精炼总结。展开全文...好父母等于无条件的爱加上明确的界限。
-- 雅基·马森 《可爱的诅咒》
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源自雅基·马森的《可爱的诅咒》。这本书探讨了那些习惯于讨好他人、总把他人的需求置于自己之前的人，其行为模式往往根植于童年。作者提出，健康的亲子关系是孩子建立自我价值感的基础。展开全文...爱开始是有条件的，也可以是无条件的。“无条件的爱”意味着没有附加条件，即“纯粹是因为那个人是你而爱你”；而“有条件的爱”是有附加条件的，“我只在你做某些事情或不做某些事情时爱你”。
-- 雅基·马森 《可爱的诅咒》
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源自网络。这句话出自英国心理咨询师雅基·马森的著作《可爱的诅咒：圣母型人格心理自助手册》。书中探讨了那些习惯讨好他人、难以设立界限的“圣母型”人格，他们常常认为自己必须满足某些条件才值得被爱。展开全文...我能为莫妮卡做的就是，找到让她能够稳妥地测试她的观念的方法，通过进行一步步小的行为实验让她知道，别人的不喜欢并不会导致难以控制或承受的结果。
-- 雅基·马森 《可爱的诅咒》
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源自网络。这句话出自心理学家雅基·马森的《可爱的诅咒》，书中探讨了“讨好型人格”的困境。这里的“莫妮卡”并非特指某人，而是泛指那些因过度在意他人看法、害怕冲突而不断压抑自我、陷入“可爱诅咒”的人。展开全文...在“圣母们”眼中，很多事情的优先级都高于自己，结果，支持了所有人，却让自己崩溃。
-- 雅基·马森 《可爱的诅咒》
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源自英国心理咨询师雅基·马森的著作《可爱的诅咒：圣母型人格心理自助手册》。这本书并非探讨宗教，而是犀利地剖析了一种现代心理现象：那些总把他人需求放在第一位，不惜牺牲自我、疲惫不堪的“讨好型人格”或“圣母型人格”。作者结合大量案例，旨在帮助这类人打破“必须让所有人喜欢”的诅咒。展开全文...我们生活中总会有一些人，他们会让我们觉得，我们没有权利感受和表达自己的情绪，尤其是消极情绪。
-- 雅基·马森 《可爱的诅咒》
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源自英国心理咨询师雅基·马森的著作《可爱的诅咒》。这本书探讨了那些过度善良、习惯讨好他人的人，如何被他人的期望所束缚，以至于压抑自我感受，陷入身心俱疲的困境。展开全文...关于我们是什么样的人以及该怎样为人处世，很多深深根植于脑海里的观念源自我们的童年，而且通常可追溯到理性思维能力形成之前。于是，我们才会一直倾向于相信那些错误的、早就不合时宜的观念。
-- 雅基·马森 《可爱的诅咒》
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源自英国心理咨询师雅基·马森的著作《可爱的诅咒：圣母型人格心理自助手册》。这本书旨在帮助那些过度友善、习惯讨好他人而忽视自我需求的人，剖析其行为模式背后的心理根源。展开全文...苏西认为，对自己而言，一条关键规则是：“我必须永远按照那些权威人物的交代去做事。”她知道，这条规则源自童年时代，过度严格的母亲对整个家庭实施的是一种近似于军事化的管理，质疑她的权威的人无疑会大难临头。此外，苏西还提出了另一条经典的“可爱”法则：“我应该常常帮助别人，自己却不能请求别人的帮助。” 我经常对自己及来找我的咨询者这样说：“想象某个你喜欢并钦佩的人，在相同的情况下，他/她会怎么做？”
-- 雅基·马森 《可爱的诅咒》
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源自英国心理咨询师雅基·马森的著作《可爱的诅咒》。书中剖析了一类习惯于讨好他人、压抑自我需求的“可爱之人”。苏西是书中一个典型案例，她从小在母亲军事化的严格管控下长大，内心形成了必须服从权威、必须无私助人而不能求助的沉重枷锁。展开全文...