批评往往暗含着期待。对他人的批评实际上间接表达了我们尚未满足的需要。
— 马歇尔·卢森堡 《非暴力沟通》
完善
世上可能有两种人，有的人要做什么事，就有极其坚毅的意志，克服一切障碍，并且认为那是应该的，不把这种事当一回事。有的人又懒，又想更好，永远都在上进的压力和自责里挣扎，被失败感深深笼罩。
— 张春 《一生里的某一刻》
完善在生气时，批评和指责他人都无法真正传达我们的心声。如果想充分表达愤怒，我们就不能归咎于他人，而把注意力放在自己的感受和语言上。与批评和指责他人相比直接说出我们的需要更有可能使我们的愿望得到满足。
— 马歇尔·卢森堡 《非暴力沟通》
完善让尊重、理解、欣赏、感激、慈悲和友情，而非自私自利、贪婪、憎恨、怀疑和敌意，来主导生活。
— 马歇尔·卢森堡 《非暴力沟通》
完善每个人的生活各自承担，别人无权参与。哪怕亲密如父女、母子，我们都首先是独立的个体，然后才是彼此的亲人。
— 鲁豫 《偶遇(陈鲁豫书籍)》
完善表达愤怒的四个步骤a.停下来，除了呼吸，什么都别做。b.想一想是什么想法是我们生气了。c.体会自己的需要d.表达感受和尚未满足的需要。
— 马歇尔·卢森堡 《非暴力沟通》
完善大多数暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。
— 马歇尔·卢森堡 《非暴力沟通》
完善在一个生气的人面前，永远不要用“不过”“可是”“但是”之类的词语。
— 马歇尔·卢森堡 《非暴力沟通》
完善我觉得作为一个女性，最重要的是要独立，懂得自尊自爱。无论是心理、精神抑或人格上，始终要觉得自己是个个体，凡事先考虑自己解决，有自己的主见和想法，在生活中如此，在旅途中更是。……，不要太过计较微不足道的得失……有了独立和自尊自强的前提你会发现，很多时候，我们的内心深处其实都是渴望去帮助别人的，这并不是为了展示自己的优越感，而是你可以不花费一分钱而给别人带来愉悦的感受，并被回予微笑和感激的表情。
— 莫梵稀 《请把我留在最好的时光里》
完善微笑是全世界共通的语言，它传递的不仅仅是你的善意和自身单方面相最柔美的一面，更是一种获得对方接纳和开启沟通之门的有效手段。对人微笑，传递出去的信息就是温暖、亲切、美好，对方往往很容易被这种完全陌生但又突如其来的清冽所感染，人与人之间的距离一下子就缩短了。
— 莫梵稀 《请把我留在最好的时光里》
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