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与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。

— 可可・香奈儿

愿所有的后会无期，都是他日的别来无恙。

浪花有意千里雪，桃花无言一队春。一壶酒，一竿身，快活如侬有几人。

— 《渔父·浪花有意千里雪》

压力是成长的信号，如果我们恰当地利用，能使我们在逆境中成长。

焦虑是头脑中夸张的假设，最终你能应付任何情况，你会没事的。

忘记周围试图控制你的人和事，集中精力控制你手中的东西。

当你觉得没时间放松时，这个时刻正是你最需要放松的时候。

冷静的头脑是应对挑战的终极武器，所以放松就好。

有话就要说出来，有不满就要骂出来，有情绪就要发泄，有爱就要讲。我们的青春很快就过去，不要整天怕这怕那。

如果一不小心，我们错过了一些新的时刻，不恋过往，总会有新的时刻。