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感谢自己的不完美
共收录26条的句子
作者:
武志红
日期:2018-04-20
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简介:我们一直以为一些负面情绪,如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的,甚至认为这些是不完美的,阻碍了我们成长,我们努力去避免和克服它们。 作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们,这些坏情绪,对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的,而且这些情绪并不是我们的敌人,是我们的朋友,我们应该接纳它们,并要感谢它们让我们越来越坚强,体验更多生命的无限精彩。
编辑
01.
如果你有一个讨好型的朋友,你就会发现他做十件事情,九件做得很好,一件做得不够好,于是他不在乎那九件,而只对这一件耿耿于怀。
—— 武志红感谢自己的不完美
02.
何长明说:“当你做出承诺并履行承诺时,你会对自己越来越满意,你做出及履行更大承诺的能力就会增加,简单地说就是你会越来越自信……”
—— 感谢自己的不完美
03.
按照存在主义哲学的看法,只要你渴望触及人类、社会乃至世界的真相,那么你会一直焦虑下去。因为,不管成长到哪一层次,你一定会发现新的局限性,这时焦虑就势必会产生。所以,许多哲人越深入这个世界,就越明白自己无知。
—— 武志红感谢自己的不完美
04.
真实胜过完美,一旦我们懂得什么是真实,如何接纳自己的真实,如何跟自己真实的在一起就会深刻的感知到真实是比完美更好的东西。
—— 武志红感谢自己的不完美
05.
以前,她对别人战战兢兢,特别想要赢得别人的认可,结果赢得的却是冷落和嘲讽。后来,她不再关注别人,不再渴求别人的认可,只是“为自己跳舞”,但人们反而走过来,和她一起跳舞。
—— 武志红感谢自己的不完美
06.
所谓接受,即直面我们人生中的所有真相,深深地懂得,任何事实一旦发生就无可更改,而且不管多么亲密的人,我们都不能指望他们为自己而改变。 没有学会接受之前,我们都会把注意力放到别人身上,期望别人为自己改变一下,那么自己就得救了。但任何一个独立的人,都不会按照我们的要求去改变的。所以,这种期望注定会失败。 学会接受之后,我们就会把注意力转移到自己身上,深深地懂得,自己才是自己问题的答案。由此,我们开始努力改变自己,并最终获得更大的自由。
—— 武志红感谢自己的不完美
07.
第一时间产生的情绪,都是基于真相的最直接反应
—— 武志红感谢自己的不完美
08.
一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比,拥抱你的痛苦,这是成为你自己的必经之路。
—— 武志红感谢自己的不完美
09.
恐惧具有独一无二的价值,因为很多时候,只有恐惧才能强有力的提醒你,什么是最重要的。
—— 武志红感谢自己的不完美
10.
用灵魂来导向自己的行动,你就会觉得更有仪式感。
—— 武志红感谢自己的不完美
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作者
武志红
简介:武志红,常称自己的猫叫人猫大眼。他的微博中曾提到“为什么叫它人猫,因为它常像人一样坐着。” 1992年入读 北京大学心理系本科 1996年入读 北京大学心理系研究生 武志红,男,北京大学临床心理学专业硕士毕业。 曾在《广州日报》社工作,主持《广州日报》每周六见报的"健康 心理"专栏。 广州武志红心理咨询中心咨询师。 著有《活出你的小宇宙》、《解读“疯狂”》、《为何家会伤人》、《七个心理寓言》《心灵的七种兵器》、《为何越爱越孤独》、《梦知道答案》、《解读绝望》、《身体知道答案》
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