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自控力
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微信用户796Y
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日期：2023-07-23
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简介：我要做，我不要，我想要。什么是意志力？为什么意志力至关重要？
01.
当你面对别人的目标时，增强免疫系统的最佳途径就是：在每天刚开始的时候花几分钟想想自己的目标，想想你会怎么受到诱惑，想要改变自己的目标。这就像疫苗一样，能保护你不受别人的感染。回想自己的目标能强化这个目标，避免你感染他人的目标。
—— 凯利・麦格尼格尔自控力
02.
这一周，当你面临挑战的时候，问问自己，那一刻哪种动力最能让你坚持下去。
—— 凯利・麦格尼格尔自控力
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