成瘾是个世纪之病，现代很多人用成瘾行为来掩盖其真实的痛苦。这些成瘾，包括了食物瘾、购物瘾、赌瘾、酒瘾、烟瘾、工作瘾，当然也还包括各种药物依赖。 沉溺于成瘾成为了一些人的不健康的生活方式。它是一种等同于，借着外在事物，证明自己快乐或存在的慢性死亡方式。成瘾行为是当我们无法面对真实痛苦时的止痛剂；否则，我们就必须面对自己受创伤的感觉。

orangela306

“慢性死亡”，这个词触目惊心，但又无力反驳。

羽天

购物瘾何尝不是呢？拆快递的瞬间有多快乐，还款日的焦虑就有多真实。衣柜里塞满了没拆标签的衣服，梳妆台上堆着用不完的护肤品，看着这些“战利品”，短暂的满足感过后是更深层的迷茫：我到底是谁？需要这些东西来定义吗？可下一次情绪低落，手指还是不自觉地打开了购物软件。用物质的丰盈，来掩饰内心的贫瘠和不安。

YXY_5165

有时候沉迷游戏，不是游戏多好玩，是不想回到现实。

juicysnowy

有时候觉得，现代社会的节奏和压力，本身就在催生成瘾。孤独、焦虑、意义感的缺失无处不在。当内在支撑不够稳固时，人就很容易去抓住那些能带来即时反馈的外在事物。刷短视频成瘾、社交软件成瘾、甚至是对某种特定情感的依赖（比如总想找人聊天获得认可），都是止痛剂。我们不是病了，我们只是在用错误的方式，治疗这个时代病。

黑子_4816

。。

DP太耽误学习了_

用购物车里的商品来幻想另一种生活，付款的那一刻是巅峰，然后索然无味。

遇见_Joyce

原生家庭的痛，真的会用一辈子去治愈，或者去重复。

ヽ渐变色

用外在事物证明存在，太真实了。朋友圈点赞也算吧？

小龙掌门

食物瘾真的太懂了。我可以面无表情地吃完一整袋薯片、一盒冰淇淋再加一堆面包，胃已经撑得发痛，但手还是停不下来。那不是饿，是心里有个巨大的空洞，需要不停地用食物去填塞。吃完后的空虚和罪恶感，又促使下一次更疯狂的进食。像是一个死循环，明知道不对，但那一刻，只有咀嚼和吞咽能让我感觉自己是活着的，哪怕只是一种机械的、麻木的活着。

掌心的回怡

承认自己有成瘾行为好难，那等于承认自己很脆弱。