金尚

如果一定要感恩，那也是父母对子女感恩。是父母决定要拥有一个孩子的，这个原因有可能是因为喜欢，有可能是因为传宗接代，有可能是因为怕孤独，有可能是因为养儿防老，当然也有可能单单为了参与一个生命的成长。无论如论，是孩子让父母实现了心愿，是孩子为父母扩展了生命的深度和层次，孩子成长过程中的每一次欢笑、每一次蹦跳、每一次进步，带给了父母太多太多的欢乐。

-- 金尚 《重启人生：如何走出原生家庭阴影》

我们被迫与情感勒索共舞，却根本无法看清勒索者的手法，他们的行动仿佛笼罩在层层浓雾当中。这层层浓雾就是恐惧感、责任感、罪恶感，勒索者往往会利用受害者的这几种情绪来要求对方顺从他们的要求。 情感勒索者会将这层层迷雾，以排山倒海之势灌进双方关系中，让我们不敢逾越他们的意志，只得乖乖顺从。而当无法达到他们的要求时，我们还会感到无以名状的恐惧感和罪恶感。

-- 金尚 《重启人生：如何走出原生家庭阴影》

原生家庭受创伤的人，基本上都有一个关于爱与恨的心理冲突，其实也可以说是生本能与死本能的心理冲突，或者说是亲密与分离、爱与自由、愧疚与仇恨等，都是同一个意思。而这个爱与恨指向的客体，不管在现实中是指向什么事物，其根本的隐喻都是指向父母。

-- 金尚 《重启人生：如何走出原生家庭阴影》

一个人的心理健康程度，很大程度上跟“走出剧情”的能力成正比。有些人在社会化、在自我疗愈的过程中，逐渐认清了自己的剧情，从而跳出了在原生家庭中，父母给自己预设的剧本。而另一些人，从来没反省过自我的内在关系模式有什么问题，一直在照着剧本演绎生活，直到在做了父母之后，又给子女预设些一模一样的人生剧情。

-- 金尚 《重启人生：如何走出原生家庭阴影》

生命意义在每个人、每一天、每一刻都有所不同，所以生命的意义不在于大众普遍性，而在于某个特定时刻某个人特定的生命意义。我们没必要去追问抽象的生命意义，因为每个人都有自己独特的人生使命。

-- 金尚 《重启人生：如何走出原生家庭阴影》

而对于孩子来说，内在体验的放大就叫做超出一般。 创伤事件，不一定就会导致创伤性结果，因为人类有一种心灵自愈的本能。然而却有10%-15%的人在经历创伤事件后，会变成真正的创伤性结果，也就是创伤后应激障碍PTSD，这就是心理创伤。 心理创伤虽然看不见，摸不着，但却是对人最严重的伤害！

-- 金尚 《重启人生：如何走出原生家庭阴影》

当一个人出现心理疾病问题，一般都可以从他的家庭系统中追溯到原因，可能是父母辈，也可能是隔几代的某一位前辈，曾经被忽视、被遗弃、非正常死亡等给家族带成了心理创伤。 心理创伤在一代人发生了以后，影响下一代，甚至影响下下代的心理现象，叫做代际创伤。换句话来说就是，这些创伤会像基因遗传一样，传递到下代人、下下代人的身上，从而表现出与上辈人相类似的偏差行为。

-- 金尚 《重启人生：如何走出原生家庭阴影》

推崇感恩教育的家长，往往是不爱孩子，在身体与心理上凌虐孩子，无法获得孩子的爱和尊重的父母。而正是这一部分父母，往往自己的爱是相当匮乏的。没有爱的父母，自己盛载爱的杯子是空的，所以他为孩子做的每一件事，都会让他（她）觉得是对自身能量的一种损耗，所以就极力地要求孩子报答他(她)的付出。

-- 金尚 《重启人生：如何走出原生家庭阴影》

对孩子有爱，而且爱能够自然流动的家庭，父母在照顾孩子的时候，并不会有付出感，而是觉得自己在做一件快乐的事情，也不会强迫要求孩子感恩。 爱是一种能力，一种不要求回报的给予，一种情感的流动。真正爱孩子的父母也许也会觉得养孩子很累很辛苦，但是他们并不会要求孩子感恩、回报自己，他们真心的希望孩子幸福，希望孩子做的人生选择都是基于为了自己的幸福，而不是为了回报父母，而且他们在年老的时候的内心愿望是不愿意让自己成为孩子的负担。

-- 金尚 《重启人生：如何走出原生家庭阴影》

事实上，恨也是一种生命力，你只有看清自己恨意的来源，向正确的人用正确的方式表达恨意，才是快意人生的活法。一味的压抑情绪，用比昂的说法，就是“负恨——憋着恨”，比真实的恨会有更多的杀伤力，最终只会是积攒更多的愤怒，到最后愤怒撑不住的时候，就会引燃暴发，两败俱伤。

-- 金尚 《重启人生：如何走出原生家庭阴影》