你现在之所以会觉得“努力就会有回报”，是因为你一直以来面临的环境，都是有人鼓励你，推着你向前，拉着你的手，肯定你的点滴进步，这世上还有努力没有得到回报的人，想努力却无法努力的人，太过拼命而身心垮掉的人，所以，请不要逞强，承认自己的弱小，相互支撑一起走下去。
-- 上野千鹤子
一句戳破人生真相：你得到的，往往就是你真正想要的。
源自上野千鹤子与铃木凉美的书信集《始于极限》。在探讨女性为何难以逃离不幸的处境时，上野千鹤子犀利地指出，人们常常困于自己潜意识里的“想要”，而不仅仅是外界的压迫。
当世意义
现世意义
小结
资深策划的“安全区”
李薇是公司的金牌策划，但她厌倦了重复的爆款套路，渴望做出有深度的内容。每次提案，她的创新想法总在最后关头被自己否决，换回稳妥的老方案。她抱怨市场庸俗、客户保守。直到一次，她因坚持老套路而错失一个先锋品牌项目，痛定思痛。在复盘时她骇然发现，否决创新方案的，不是别人，正是她自己内心对“金牌”称号的执着、对失败风险的恐惧、对即时认可的渴望。她真正“所要”的，是安全地待在王座上，而非冒险探索。那一刻，她读到了这句话。她开始练习，在每次恐惧浮现时，区分“我想要安全”和“我想要创造”。路，才真正开始转向。
适合陷入重复困境时自省
当感觉人生陷入循环，用它叩问内心，打破“被迫”的假象。
适合做出重大决定前思考
在职业或情感选择关口，厘清自己究竟在追求表象还是本质。
适合作为个人成长的座右铭
提醒自己对所有现状保持觉察，握紧人生的主动权。
评论区
说说你读到这的感受吧...
双子天行天戈
其实挺残酷的，人只能得到自己所要的。这意味着你得不到任何超出你认知和欲望范围的东西。如果你所要的只是眼前三寸的光亮，那你就永远走不出黑暗。你的视野，你的渴求，决定了你世界的边界。
03-06
大树芽芽
只能得到所要的，那是不是意味着，人没有资格抱怨现状？因为现状都是自己一次次选择“所要”而累积成的。
03-05
大椒哦
那如果一个人所要的就是“得不到”本身呢？这种悖论怎么解，上野老师考虑过吗？
03-03
psengwei
控友里有没有人觉得，这句话其实是在劝人“审视自己的欲望”？欲望的质量决定人生的质量。
03-02
Owen_2089
上野千鹤子的书总是这么犀利，不留情面地撕开温情脉脉的面纱，让人直面核心。
03-02
黛佩琪
过于真实。。
02-28
收了心的痞子最迷人。_838
这不就是吸引力法则的另一种冰冷表述吗？你关注什么，就会吸引什么，最终困于什么。
02-28
sadan21
在句子控看到很多句子，但这句的后劲特别大，值得反复琢磨。
02-28
懒懒的吃货家
那是不是可以说，所有的“得不到”，本质上都是“并非真正想要”？这个角度有点可怕。
02-27
lazycat83
这句话像一把钥匙，突然打开了我记忆里尘封的箱子。那年我拼命想得到一个人的认可，用尽了所有力气去变成他喜欢的样子，最后我真的得到了那份工作，那个头衔，所有人都说我成功了。可只有我自己知道，我把自己弄丢了，我得到的，恰恰是让我失去自己的东西。
02-27
更多好句
可是，等待你们的是即使努力也得不到公平回报的社会。世界上有即使努力也无法得到回报的人、有想要努力却无法努力的人……请不要把你们的努力只用于自己的输赢，不要把你们获得的得天独厚的环境与能力，用来贬低那些没有你们那么幸运的人，而是要用来帮助他们
-- 上野千鹤子
今后等待你们的是一个，“努力也未必有公平回报”的社会，这世界上还有无数“努力了也没有得到回报”的人，“想努力却没有条件”的人。你们被优越环境塑造出的能力优势，不是为了凌驾于没享受到同等资源的人们之上，而应该发挥这些能力尽可能的去帮助他们！
-- 上野千鹤子
想象力无法超越自身的认知，而现实远超想象
-- 上野千鹤子
让弱者以弱者的姿态受到尊重，他们无须变成强者或压迫者。只有这样，属于女性、孩子、老年人、残障人士的思想才会慢慢产生。
-- 上野千鹤子
男女同权的精神要义，不是让女人变得像男人，也不是让弱者变成强者，而是弱者能以弱者的姿态得到尊重。
-- 上野千鹤子 《2019东京大学新生入学仪式》
恋爱是斗争的平台，你要夺取对方的自我，并放弃自己的自我。
-- 上野千鹤子 《始于极限》
在恋爱的过程中，我们受到伤害，也互相伤害，借此艰难地摸清无论如何都不能让渡给他人的自我防线，以及对方那条无法逾越的自我界线。
-- 上野千鹤子 《始于极限》
“自我的斗争”之所以是与对等的对手开展的游戏，是因为只有对手旗鼓相当，游戏才有趣。
-- 上野千鹤子 《始于极限》
恋爱绝不是死死捍卫自我界限的游戏，而是通过狠狠品味与自己不同的他人的反应，同时了解自己和他人的过程。
-- 上野千鹤子 《始于极限》