幸福的生活是顺应自身本性的生活，使它出现除此以外别无他法：心灵首先要健康且永葆康泰，进而要勇健有力，然后要完美地忍耐，顺应时势，关注肉体以及与肉体相关的事物却不过分焦虑，最后要留意另一些为生活提供方便的事物，但不对其中任何东西过分着迷，利用命运的礼物而不做它的奴仆。

生活好似演戏――成功与否不在情节有多长，而在演技有多好。

— 塞内加 《致鲁西流书信集》

时间是一笔贷款，即便再守信用的借贷者也还不起。

— 塞内加 《致鲁西汉书信集》

当人们回避命运的时候，就已经碰上了命运。

— 塞内加 《奥狄浦斯》

向贫苦的人施舍就是施舍给命运女神。

— 塞内加 《特洛亚人》

所有过去的时间都是消逝了的时间；我们现在过的这一天，是介于我们本身和死之间的一天。

— 塞内加 《外国名人演讲集》

There are two ways to be good. First: want the right things, no straying. The second is knowing and setting a limit to one's sins.

— 塞内加 《Phaedra，line 139-141》

Sinners are worse than monsters. Monsters are caused by fate, but sin by character.

— 塞内加 《Phaedra，line 143-144》

不知道如何生活的人，也就不知道如何去死。

— 塞内加 《致鲁西流书集》

一个人如果不知道自己的船在驶向哪个港口，那么，对他来说，也就无所谓顺风不顺风的了。

— 塞内加 《致鲁西流书信集》

所有人都想幸福地生活，然而对于看清楚是什么创造了幸福的生活，他们却处于迷雾之中。获得幸福的生活如此之难，以至于一个人―如果他在路线上犯了错误―越是急切地走向它，他离它也就越遥远。如果那条路通往相反的方向，速度本身将会成为更大距离的原因。因此，首先把我们追求的目标放在面前，然后环顾四周，看看经由哪一条路才能够使我们尽快赶往那里。正是在路上，只要它是正确的，我们会明白每天进展了多少，离本性的欲求驱使我们前往的目的地又近了多少。

— 塞内加 《论幸福生活》