每个人都有自己的“盲点”――一个人所看不到但是需要改变和进步的方面。因此，如果你的确爱某人，你需要非常小心地面对――你的方式要充满积极的能量和尊重。
-- 史蒂芬・柯维 《高效能人士的7个习惯(人际关系篇)》
你的情绪主权，由你自己执掌——这句来自前第一夫人的智慧箴言，揭示内心强大的终极秘密。
源自网络。这句话虽被收录于《高效能人士的7个习惯》相关解读中，并常被归于埃莉诺·罗斯福名下，但它深刻体现的，是她作为一位在政治与公共领域充满挑战的时代里，以独立坚韧形象示人的女性，所秉持的核心精神。
差评风波
林薇是位新晋插画师，她的首个系列作品上线后，收到一条长长的尖锐差评，指责她“毫无灵气，模仿痕迹重”。她一整天都心神不宁，那张评论截图在脑海里挥之不去，画笔都拿不稳。她感到被深深伤害了。
深夜，她想起这句话。她问自己：“我真的‘愿意’认同他的所有判断吗？”她发现，她“愿意”接受关于线条可以更流畅的技术性指正，但绝不“愿意”认同对自己热爱绘画初心的全盘否定。想通这点，伤害感神奇地消退了大半。第二天，她礼貌回复了可采纳的建议部分，然后继续创作。后来，那个系列获得了更多人的喜爱。林薇明白，过滤噪音的能力，才是创作者最坚硬的铠甲。
适合陷入人际冲突后自我疗愈
当被言语中伤时，用它提醒自己：是否赋予对方评价过高的权力。
适合在面临批评与否定时
帮助你区分有益反馈与恶意攻击，守护核心自信。
适合写在每日计划本扉页
作为一天开始的提醒，主动选择今天要为何事而快乐或烦恼。
评论区
说说你读到这的感受吧...
小黑熊栗子
埃莉诺·罗斯福本人经历那么多，说这话是有分量的。但普通人学起来太难了。
03-05
xiezhe969
想起《高效能人士的七个习惯》里说的“关注圈与影响圈”，我们无法控制别人说什么做什么，但可以控制自己的反应。这大概就是“除非你愿意”的实践版——把注意力收回到自己能掌控的部分。
03-04
Tyra晓晓晓
说得容易做起来难啊，情绪上头的时候哪顾得上“愿不愿意”。
03-04
oliva_
但这句话也可能成为对受害者的另一种苛责。“除非你愿意”——那遭遇霸凌的人、经历创伤的人，难道是他们“愿意”的吗？不，这里的“愿意”或许更指向事后的解读和持续的反刍，而非事件发生时的被动承受。
03-04
个ァぁうぃぇ
这让我想到另一句话：杀不死你的会让你更强大。但很多人其实死在了半路上。
03-03
兔女郎
我试过用这个心态面对批评，结果发现...我还是很难过，但恢复得快了一点。
03-03
美牙就是我-
在句子控看到很多类似的话，但这句确实值得反复琢磨。
03-02
风信子
心理学上有个概念叫“心理边界”，伤害能否成立取决于你的边界是否坚固。就像有人向你投掷石块，你有权选择让石块击中你，也有权选择让它从护城河外弹开。建立边界是个漫长的学习过程。
03-02
大宝小宝看电影
心理强大的人才能做到吧，像我这种高敏感人格，伤害总是自动下载安装。
03-02
兔八哥6688
更准确地说：除非你在意，否则伤害无法持续。瞬间的疼痛不可避免，但长期的痛苦可以叫停。
03-01
更多好句
人生都是自己选择的结果，千万不要放弃自己选择的权利，现在的你依然有能力选择让自己变的更加幸福。 ———摘《高效能人士的七个习惯》
-- 《高效能人士的7个习惯(人际关系篇)》
现在有这样一种人 行尸走肉般生活，没有自知之明，他们了解的只是别人期望中的自己。他们的沟通能力、真诚的笑容乃至痛苦的感受都已经被言之无物、伪装的笑容和无聊的绝望所 取代。他们已经丧失了天性与个性，并且无可救药。
-- 《高效能人士的7个习惯(人际关系篇)》
原则如灯塔，是不容动摇的自然法则。
-- 《高效能人士的7个习惯(人际关系篇)》
对自己要有耐心，因为自我成长是神圣的，同时也是脆弱的，是人生中最大规模的投资。
-- 《高效能人士的7个习惯(人际关系篇)》
“要改变现状，首先要改变自己；要改变自己，先要改变我们对问题的看法。”
-- 史蒂芬・柯维 《高效能人士的7个习惯(人际关系篇)》
没有什么是唯一的，没有什么能永远存在，没有什么能在这个瞬息万变的世界上保留下来！所有都是新的！过去的原则早已过时！
-- 《高效能人士的7个习惯(人际关系篇)》
立场决定观点
-- 《高效能人士的7个习惯(人际关系篇)》
成功者能为失败者所不能为，纵使并非心甘情愿，但为了理想与目标，仍可以凭毅力克服心理障碍。
-- 格雷 《高效能人士的7个习惯(人际关系篇)》