我实在无法相信这是意志力使然，除非天赋异禀武林奇葩，人的意志力通常是一年生的草木，总是禁不起季节偷换会凋谢枯萎，你得想办法抢在意志力消失之前，让它成为一种生活习惯才行，并小心在颠沛造次和休假时刻别破坏它。然而饶是如此，也没什么一治不复乱这种神话，时间永远比你阴险有耐心，会抓住每一次缝隙攻击你；而时间没有身体，如过隙的白马永远光鲜如新，你有，你会变成四十岁五十岁六十岁，你会愈来愈受不了疲劳，会愈来愈容易生病而且不因传染甚至无须原因，以及遗忘，就连已成反射动作的生活习惯都会遗忘。

zetian_2009

这就是为什么微习惯有用吧，小到不可能失败，才不会被时间钻空子。

張君雅_8596

所以古人说慎独，大概就是在没有外界监督的缝隙里，时间最容易下手。

叶天籁

最近总忘事，手机拿手里找手机。以为是玩笑，现在看了这段有点怕。遗忘不只是记忆，连那些咬牙养成的好习惯，都会像沙堡一样，被时间的浪轻轻抹平。我们到底能真正拥有什么？

清月迷朦

时间没有身体…这句真狠。我们会在疲惫和病痛里具体地老去，而时间永远轻盈，永远崭新，像个冷酷的旁观者。这种不对等的对抗，本身就是一场注定失败的战争，但过程就是全部意义了。

BrianPing

看完默默关掉了游戏，虽然可能明天又打开，但此刻被戳中了。

吃货458sp

意志力是消耗品，得省着用。把最难的事绑在已经稳固的习惯上，比如早起后立刻写作，下班后立刻运动。用习惯的轨道去承载意志，而不是全靠意志力去铺轨。不然铁定累死。

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我爷爷七十岁了，还每天早起扫院子，雷打不动。我问他怎么坚持的，他说“什么坚持，就是醒了躺着难受”。可能所谓习惯，到最后就是变成了身体本身的一部分，忘了反而别扭。但在这之前，那条路太长了。

胖三斤吖

有没有可能，接受意志力的有限，与自己的周期和解，也是一种智慧？

鹿娜

人到中年，真是越来越容易疲劳，不是懒，是身体真跟不上了。

dpuser_1979639003

所以自律的本质是设计一套不消耗意志力的系统，让行动自动化。