你现在之所以会觉得“努力就会有回报”，是因为你一直以来面临的环境，都是有人鼓励你，推着你向前，拉着你的手，肯定你的点滴进步，这世上还有努力没有得到回报的人，想努力却无法努力的人，太过拼命而身心垮掉的人，所以，请不要逞强，承认自己的弱小，相互支撑一起走下去。
-- 上野千鹤子
当爱情变成一场自我保卫战，你是否已缴械投降？
源自上野千鹤子与铃木凉美的书信集《始于极限》。书中，上野千鹤子以犀利的社会学视角，剖析了现代亲密关系中的权力结构与自我迷失，这句话正是她对“恋爱”这一看似浪漫概念的冷酷解构。
当世意义
现世意义
小结
她的画与他的框
林薇热爱用浓烈色彩在画布上涂抹抽象的情绪，她的自我是一幅自由生长的野性花园。男友陈哲却总说：“如果你画些更写实、更受市场欢迎的风景，我会更以你为傲。”不知不觉，林薇调色盘上的颜色变得灰暗、规矩。她放弃了狂野的笔触，努力描绘他认可的“美景”，同时，她也开始挑剔陈哲的散漫，希望他成为更有“规划”的人。直到有一天，她站在自己一幅“完美”的风景画前，感到一片空洞。她忽然看清，这场恋爱里，他们都在拼命将对方塞进自己设计的画框，同时把自己修剪成对方喜欢的模样。她拿起了最初的颜料，不是要毁掉画框，而是决定先重新画好自己的花园。
适合在陷入纠结的亲密关系时自我审视
帮你分辨哪些是爱的磨合，哪些是自我正在被悄然剥夺。
适合送给在爱情中过度付出或失去方向的朋友
作为清醒的提醒，真正的爱不应以熄灭自己的光芒为代价。
适合作为个人成长社群的讨论议题
探讨如何在深度联结中，依然保持自我的独立与完整。
评论区
说说你读到这的感受吧...
TGM-贝汯璘
那什么样的恋爱，才能避免这种“自我”的战争？
03-06
浪味鲜儿
正在经历这种拉扯，好累，不知道要不要继续。
03-04
Ann🍒
这句话值得所有在恋爱中感到迷失的人好好想一想。
03-04
🎀我是邹小邹呀🎀
精辟。爱常被美化，其残酷的实质却少有人直面。
03-03
Flora_4870
所以“做自己”和“谈恋爱”在某种程度上是矛盾的吗？
03-03
丫丫个呸的呀
哎，是啊。
03-03
HenryDong_2324
读到这句话时，我正经历着一场精疲力尽的恋爱。我们像两个角斗士，在名为“爱”的擂台上，拼命想抹去对方的棱角，把对方塑造成自己理想的模样。最后，我赢了，也输了。我得到了一个温顺的伴侣，却失去了那个让我最初心动的、鲜活不羁的灵魂。原来，夺取的同时，自己也在被掏空。
03-02
楚楚chuchu
这句话把爱情的阴暗面说得太透彻了。我们歌颂爱是奉献和融合，但潜意识里，是不是都藏着改造对方的欲望？用“为你好”的名义，用眼泪和争吵，试图让对方按照自己的剧本生活。这不是爱，这是权力的游戏。
02-28
张意涵
上野老师总是这么一针见血。这让我想起父母那辈的婚姻，很多不就是一场漫长的自我剥夺与相互侵占吗？母亲放弃了事业和社交，父亲放弃了浪漫和柔软，他们都以为是为家庭牺牲，实则是以一种温和的方式，完成了对彼此“自我”的规训与收缴。
02-28
SXL小颗粒
一针见血。
02-27
更多好句
可是，等待你们的是即使努力也得不到公平回报的社会。世界上有即使努力也无法得到回报的人、有想要努力却无法努力的人……请不要把你们的努力只用于自己的输赢，不要把你们获得的得天独厚的环境与能力，用来贬低那些没有你们那么幸运的人，而是要用来帮助他们
-- 上野千鹤子
今后等待你们的是一个，“努力也未必有公平回报”的社会，这世界上还有无数“努力了也没有得到回报”的人，“想努力却没有条件”的人。你们被优越环境塑造出的能力优势，不是为了凌驾于没享受到同等资源的人们之上，而应该发挥这些能力尽可能的去帮助他们！
-- 上野千鹤子
想象力无法超越自身的认知，而现实远超想象
-- 上野千鹤子
让弱者以弱者的姿态受到尊重，他们无须变成强者或压迫者。只有这样，属于女性、孩子、老年人、残障人士的思想才会慢慢产生。
-- 上野千鹤子
男女同权的精神要义，不是让女人变得像男人，也不是让弱者变成强者，而是弱者能以弱者的姿态得到尊重。
-- 上野千鹤子 《2019东京大学新生入学仪式》
在恋爱的过程中，我们受到伤害，也互相伤害，借此艰难地摸清无论如何都不能让渡给他人的自我防线，以及对方那条无法逾越的自我界线。
-- 上野千鹤子 《始于极限》
“自我的斗争”之所以是与对等的对手开展的游戏，是因为只有对手旗鼓相当，游戏才有趣。
-- 上野千鹤子 《始于极限》
恋爱绝不是死死捍卫自我界限的游戏，而是通过狠狠品味与自己不同的他人的反应，同时了解自己和他人的过程。
-- 上野千鹤子 《始于极限》
人只能得到自己所要的。
-- 上野千鹤子 《始于极限》