如果一个人总是亏待自己，就容易疼痛生病，影响生活质量。如果总是委屈自己，就要花大量能量去平复心情。这些损耗没有一样是免费的，它其实早已暗暗标注了价格。

活得像自己，才是对生命最好的馈赠。

— 《我的外婆，从不内耗》

你不必是一朵花。 好好爱自己，做自己的光

— 《我的外婆，从不内耗》

人生的秘密藏在生活的细微处

— 《我的外婆，从不内耗》