你现在之所以会觉得“努力就会有回报”，是因为你一直以来面临的环境，都是有人鼓励你，推着你向前，拉着你的手，肯定你的点滴进步，这世上还有努力没有得到回报的人，想努力却无法努力的人，太过拼命而身心垮掉的人，所以，请不要逞强，承认自己的弱小，相互支撑一起走下去。
-- 上野千鹤子
当爱情褪去滤镜，上野千鹤子这句清醒的宣言，戳破了所有浪漫幻象。
源自上野千鹤子与铃木凉美的书信集《始于极限》。在探讨“情色资本”与“母女”等议题的对话中，上野千鹤子直指亲密关系的本质，认为唯有在双方都承认并正视自身利己性的前提下，才可能建立真正对等、严肃的恋爱关系。
当世意义
现世意义
小结
合伙人的爱情
林薇和李哲是创业伙伴，公司步入正轨后，他们决定恋爱。起初很甜蜜，但矛盾很快浮现：林薇希望李哲多陪她，李哲则认为公司更需要他。一次激烈争吵后，林薇摔门而出，她突然想起上野千鹤子那句话。她意识到，自己的“需要陪伴”和李哲的“专注事业”，本质上都是利己的诉求，没有谁更高尚。她冷静下来，回去对李哲说：“我们都想从这段关系里得到自己想要的，这很正常。但我们得像谈合伙协议一样，谈谈怎么满足彼此的需求，同时不牺牲公司的利益——也就是我们共同的关系。”李哲愣住，继而笑了。那晚，他们第一次不是作为“恋人”或“受害者”，而是作为两个平等的“合伙人”，认真规划了彼此的时间、情感投入和公司职责。那份孤独的利己主义没有被消除，却成了他们构建对等“纠葛”最坚实的地基。
适合在思考亲密关系本质时
为那些在付出与索取中感到困惑的人，提供一种清醒的认知框架。
适合送给陷入“恋爱脑”的朋友
作为温和的提醒，帮助ta看见关系中自我与他人的边界。
适合作为个人成长的座右铭
提醒自己，真正的强大始于接纳孤独的自我，并以此为基础与他人联结。
评论区
说说你读到这的感受吧...
justinnit
这对“恋爱脑”是一剂清醒药。爱不是失去自我，而是在保有自我的基础上与他者互动。
03-06
god_ox
把恋爱从浪漫幻想拉回到现实构建的层面，虽然有点残酷，但反而更让人有尝试的勇气。
03-05
wonder弯弯
上野千鹤子的观点总是这么犀利又充满建设性，不贩卖焦虑，而是直指核心。
03-04
qingqyang
一针见血。
03-04
宝贝586
所以那些吵吵闹闹却分不开的夫妻，是不是某种程度上形成了他们独特的“对等纠葛”模式？
03-03
私人空间
这让我反思了之前的几段感情。往往是一开始被“不同”吸引，最后却因为无法处理这种“不同”带来的利己冲突而分开。我们都在索取安全感、认同感，却很少练习如何与另一个完全不同的利己主体共存。建立起对等的纠葛，听起来像一种高级的合作协议。
03-03
elaniett
读到这句的瞬间，心里某个一直拧巴的地方突然松了一下。原来我的想法并不奇怪。
03-03
魔猫莉娜Lina
这不就是成年人的爱情真相吗？年轻时以为爱是毫无保留的奉献和融合，后来才发现，能健康长久的关系，恰恰始于承认“你是你，我是我”。孤独是底色，而恋爱不是消除孤独，是在这份孤独之上，进行一场势均力敌的对话与碰撞。建立起这种对等的纠葛，真的需要智慧和运气。
03-03
安生不安生
利己主义听起来冰冷，但承认它才是真诚的开始。伪装无私带来的伤害更大。
03-03
小傑傑chan
这句话值得写下来贴在床头，每次对关系感到迷茫时就看看。
03-02
更多好句
可是，等待你们的是即使努力也得不到公平回报的社会。世界上有即使努力也无法得到回报的人、有想要努力却无法努力的人……请不要把你们的努力只用于自己的输赢，不要把你们获得的得天独厚的环境与能力，用来贬低那些没有你们那么幸运的人，而是要用来帮助他们
-- 上野千鹤子
今后等待你们的是一个，“努力也未必有公平回报”的社会，这世界上还有无数“努力了也没有得到回报”的人，“想努力却没有条件”的人。你们被优越环境塑造出的能力优势，不是为了凌驾于没享受到同等资源的人们之上，而应该发挥这些能力尽可能的去帮助他们！
-- 上野千鹤子
想象力无法超越自身的认知，而现实远超想象
-- 上野千鹤子
让弱者以弱者的姿态受到尊重，他们无须变成强者或压迫者。只有这样，属于女性、孩子、老年人、残障人士的思想才会慢慢产生。
-- 上野千鹤子
男女同权的精神要义，不是让女人变得像男人，也不是让弱者变成强者，而是弱者能以弱者的姿态得到尊重。
-- 上野千鹤子 《2019东京大学新生入学仪式》
恋爱是斗争的平台，你要夺取对方的自我，并放弃自己的自我。
-- 上野千鹤子 《始于极限》
在恋爱的过程中，我们受到伤害，也互相伤害，借此艰难地摸清无论如何都不能让渡给他人的自我防线，以及对方那条无法逾越的自我界线。
-- 上野千鹤子 《始于极限》
“自我的斗争”之所以是与对等的对手开展的游戏，是因为只有对手旗鼓相当，游戏才有趣。
-- 上野千鹤子 《始于极限》
恋爱绝不是死死捍卫自我界限的游戏，而是通过狠狠品味与自己不同的他人的反应，同时了解自己和他人的过程。
-- 上野千鹤子 《始于极限》