天才是刻意练习的产物。大脑和身体具有适应能力，你也可以成为莫扎特

学习不再是挖掘潜力的方式，而是发展这种潜力的方式。我们可以创造自己的潜力。

— 安德斯·艾利克森 《刻意练习》

将杰出人物和我们其他人区分开来的主要因素是：他们经过年复一年的练习，已经改变了大脑中的神经回路，以创建高度专业化的心理表征，这些心理表征反过来使得令人难以置信的记忆、规律的识别、问题的解决等成为可能。

— 安德斯·艾利克森 《刻意练习》

刻意练习包含得到良好定义的特定目标，通常还包括目标表现的某些方面；它并非指向某些模糊的总体改进。

— 安德斯·艾利克森 《刻意练习》