天才是刻意练习的产物。大脑和身体具有适应能力，你也可以成为莫扎特

学习不再是挖掘潜力的方式，而是发展这种潜力的方式。我们可以创造自己的潜力。

— 安德斯·艾利克森 《刻意练习》

遇到瓶颈怎么办？ 试着做不同的事情，而非更难的事情 -》啃不动的时候，换个角度继续啃骨头 -》用书里的例子，给时间让史蒂夫找到记忆术，而不是给出更长的数字列 并非达到极限，而是动机不足

— 安德斯·艾利克森 《刻意练习》

无论在什么行业或领域，提高技能的最有效方法，全都遵循一系列普遍原则，这种通用方法叫做刻意练习。

— 安德斯·艾利克森 《刻意练习》

走出你的舒适区，但要以专注的方式制订明确的目标，为达到那些目标制订一个计划，并且想出监测你的进步的方法。

— 安德斯·艾利克森 《刻意练习》

杰出人物都拥有相同的成长路线：①产生兴趣；②变得认真；③全力投入；④开拓创新。

— 《刻意练习》

天才不是天生的，天才是练出来的

— 安德斯·艾利克森 《刻意练习》

我们拥有更大的力量来掌控自己的人生，但我们以前却从来没有意识到。

— 《刻意练习》

​ 简单重复的练习是无济于事的，我们要的是有目的、专注、能获得及时反馈的练习，并付出大量努力。

— 《刻意练习》

不断重复只是“天真的练习”，无法带来进步。 “正确的练习”需要好导师、有目标、有反馈……

— 《刻意练习》

刻意练习针对每一个有梦想的人

— 安德斯·艾利克森 《刻意练习》