但人们常常迫于压力去原谅别人，到头来如果做不到还会认为是自己身上出了问题，认为自己不够开明，不够坚强，或缺乏慈悲之心。

在原著语境中，这句话戳破了一种“强迫性原谅”的社会迷思。它指出，人们（尤其是被期望“情绪稳定”的成年人）常常被一种无形的社会压力驱动，认为“原谅别人”是成熟、高尚、走出伤痛的唯一标志。这种压力可能来自文化、宗教、家庭或自我规训，让人误以为不原谅就是自己的品格缺陷。作者作为心理治疗师，观察到许多来访者因无法“真心原谅”而陷入二次自责，这反而阻碍了真正的疗愈。

在现代，这句话是情绪健康的重要提醒。它把“原谅”从神坛上请下来，还原为一个中性、个人化的过程。其意义在于授权：你有权不原谅，有权保留愤怒和受伤的感觉，这不是过错。真正的成长可能始于承认“我暂时做不到”，而不是伪装大度。它鼓励我们关注自身感受的合理性，将“与自我和解”置于“强迫原谅他人”之前，从而建立更坚固的心理边界。

这句话的核心是解构“原谅”的道德绑架。它并非鼓吹记恨，而是强调疗伤的节奏应由自己主导。真正的强大，有时恰恰体现在敢于不原谅，并坦然接纳那个尚未准备好的自己。慈悲之心，首先应对自己绽放。