两分钟仇恨”节目最可怕的地方，不是有明文法例强迫你参加演出，而是那种令你身不由的气氛。只要你置身其中三十秒钟，你不需要任何借口，自然会感染上一种近于痴狂的恐惧和复仇意念。
— 乔治奥威尔 《1984》
当生活需要一点“选择性失聪”，奥威尔教你如何优雅地关闭思考。
源自乔治·奥威尔的《1984》。在小说描绘的极权世界里，大洋国通过“两分钟仇恨”、无休止的口号重复和“新话”来塑造国民思想。主人公温斯顿·史密斯在观察集体活动时，意识到这种有节奏的喧嚣，实质是党用来麻痹人民、扼杀独立思维的工具。
当世意义
现世意义
小结
静音键
程序员李维每次遇到难解的BUG，就会戴上降噪耳机，把音乐开到最大。在规律的电子节拍中，他的焦虑似乎被震散了，但问题依旧在那里。直到一天公司停电，万籁俱寂中，他听着自己的呼吸，那个困扰他一周的解决方案忽然清晰地浮现出来。他这才明白，自己一直用音乐建造一个避难所，同时也把答案关在了门外。真正的突破，发生在给大脑的“噪音”按下静音键的那一刻。
适合内耗严重时提醒自己
当大脑被杂念和焦虑的“单曲循环”占据时，识别这种自我催眠，是停下来的第一步。
适合反思信息获取方式
刷了半天手机却感到空虚？也许你正在用信息的“节奏”喂养自己，而非用思考滋养自己。
适合团队沟通出现障碍时
检查讨论是否陷入了重复观点的安全节奏，从而回避了那些真正棘手但重要的理性交锋。
评论区
说说你读到这的感受吧...
鱿鱼鱿鱼
节奏给人安全感，理性常常带来不确定。人性本能会选哪个，一目了然。
03-10
htc1979
理性心智活动被压抑的瞬间，就是自由意志缴械投降的时刻。那些朗朗上口的标语、不断重复的广告，设计的初衷或许就是为了这个。细思极恐。
03-08
琴瑟霏霏
读到这里，脊背发凉。我们每天刷短视频、听重复的洗脑神曲，不也是在用有节奏的噪音，主动关闭自己的思考吗？像温水煮青蛙，还觉得挺舒服。
03-07
VITONZ
所以独立思考的前提，是能忍受没有节奏、没有答案的沉默和嘈杂。这太难了。
03-07
黑狼_1322
这不就是“奶头乐”理论的另一种表述吗？用源源不断的、有节奏的娱乐内容，让大众停止思考。
03-07
kira311
我们嘲笑被洗脑的人，但自己每天不也在用各种方式催眠自己，好让日子过得下去吗？
03-07
作 夢。
自我催眠这个词太精准了。我们告诉自己“努力就有回报”、“一切都会好的”，用这些有节奏的、积极的心理暗示盖过现实的杂音。有时是生存必需，有时是懦弱的借口。
03-07
卡卡&乔
现代人靠白噪音入睡，是不是也是这个原理？用规律的声音压抑纷乱的思绪。
03-07
TiTimua
这句话应该贴在每个内容推荐算法的开发部门墙上。他们不就是最擅长制造这种“有节奏”的信息流吗？
03-06
玉则爱
有时候，自我催眠是活下去的策略。完全理性地看待某些现实，人可能会崩溃。奥威尔指出了现象，但没给出生存指南。
03-06
更多好句
他们的哲学不仅不言而喻的否认经验的有效性，而且否认客观现实的存在，常识成了一切异端中的异端，可怕的不是他们由于你不那么想而要杀死你，可怕的是他们可能是对的，因为毕竟我们怎么知道2加2等于4呢？
— 乔治奥威尔 《一九八四》
明知却假装不知；本来对真相始末一清二楚，却要费尽心思编造瞒天过海的谎言；同时拥有两种抵触的意见，虽识其互相矛盾处却依然相信两种说法并行不悖；用逻辑推翻逻辑；一面排斥道德，一面自己却又包办道德；相信民主政体不可能实现，而党却以民主的捍卫人自居；忘记需要忘记的事情，可是到再有需要的时候又把这记忆召回，派过用场后又一次把它置诸脑后。在同一层次和时间内达成两种境界，这才是双重思想精妙细致的最高表现：自觉地把自己带入无意识状态，然后马上又要忘记刚才自我催眠的活动。
— 乔治奥威尔 《1984》
谁主宰历史，谁就主宰未来；谁主宰现在，谁就主宰历史。
— 《1984》
大部分的案子是不会经过审判的，连你被抓了也没有人知道。犯“思罪”的人只是在夜间失踪而已。你的名字从名册簿消失，你所做过的事一切有关记录也从此一笔勾销。你一度活在世上这事实先被否认，后来大家也就忘记有你这么一个人了。你被排除、毁掉。他们的常用语叫“蒸发”。
— 乔治奥威尔 《1984》
战争就是和平。 自由就是奴役。 无知就是力量。
— 乔治・奥威尔 《1984》
他们说时间能治愈一切创伤，他们说你总能把它忘得精光；但是这些年来的笑容和泪痕，却仍使我心痛像刀割一样！
— 乔治・奥威尔 《1984》
所谓自由，就是可以说二加二等于四的自由。
— 乔治・奥威尔 《1984》
一个击败狂热者恰恰因为是他本人并不狂热，正相反，他充分运用了自己智力
— 乔治奥威尔
思想罪是其他一切罪行的根源。
— 乔治・奥威尔 《1984》