也许，这个内在小孩并不会立刻被疗愈，它伤得很深，以至于在你生活的方方面面都有它的身影，比如孤独、恐惧、被遗弃感、悲伤、抑郁..... 你要审视自己心灵最深处的痛苦，把双手递给受伤的内在小孩，向它问好，站在它旁边，陪伴它，不要让它独自承受痛苦。告诉内在小孩：“你是我生命的一部分，我接纳你，就像接纳阳光、空气、水份一样！”

神仙姐姐

原生家庭的阴影像刻在骨子里的纹身，平时看不见，阴雨天就隐隐作痛。父亲酗酒的那些年，我学会了在巨响中保持沉默，在谩骂中挤出微笑。如今他老了，我也离家千里，可那个在门缝后偷看的小女孩，依然会在梦里发抖。

林listen

抑郁不是矫情，是内在小孩举了很久的白旗终于累了。

我逍遥1

悲伤来的时候别急着推开，问问它：“你想告诉我什么？”

leeleerain

原生家庭的伤像隐性遗传病，总在某个年纪突然发作。

马蒙0724

“陪伴它，不要让它独自承受痛苦”——这句话让我眼眶发热。多少人表面风轻云淡，内心却有个缩在角落哭泣的孩子？我们总对自己最残忍，用“应该”“必须”鞭策自己，却忘了对那个受伤的部分说一句：“我在这里，你不必一个人扛。”

沈公子

试过对镜子里的自己说“我接纳你”吗？第一次会尴尬，第五次会流泪。

gcy春天

金尚老师的书总是一针见血，温柔又残忍。

214814天长地久

读《重启人生》时正在经历分手，对方说“你太缺乏安全感了”。现在才懂，那不是我的错，是那个五岁时被锁在家里的孩子在尖叫。我开始每天花十分钟，想象着拥抱那个缩在旧沙发里的小女孩，告诉她：“我们现在很安全，门可以随时打开。”

麻豆大佬

“你是我生命的一部分”——这句话应该印在每个人的出生证明上。

找洞钻的山鸡

接纳不是一句口号。当我第一次对着镜子说“我接纳你的恐惧”时，竟莫名其妙地哭了半小时。原来那个被否定了三十年的自己，一直在等这句话。就像书里写的，阳光空气水从不会嫌弃我们，为什么我们却总嫌弃自己的某一部分？