“真理之路,只有两种错误:其一、半途而废;其二、从未开始”。
-- 一行禅师 《佛陀传》
当世意义
现世意义
小结
茶与手机的夜晚
适合感到生活匆忙麻木时
提醒自己暂停,将感官收回到此刻的一呼一吸,重新触摸生活的质地。
适合进行重要对话或陪伴时
放下手机,用全部的倾听和注视,让对方感受到“我真正地在这里”。
培养一个新习惯或爱好初期
不求结果,只全心投入过程,体会初学时的笨拙与专注带来的心流。
评论区
云_975794
禅师的话像一面镜子,照出了我的生活状态。我总是在计划下一个假期,期待下一顿美食,却很少真正品尝当下这杯已经凉了的茶。或许幸福不在别处,就在这被我们忽视的“当下”。
全科医生_8166
这就是正念的核心吧,可惜知道容易做到难。
李析最是大花
有时候不是不想活在当下,是现实压力让人不得不为未来焦虑。
zsl531282851
呵,说得轻巧,房贷车贷压着,谁能全然活在当下?
睡不醒的eddy
《生命即当下》是本好书,推荐给所有感到焦虑的控友。
Curry~
这让我想起去年春天,我坐在公园长椅上,什么也没做,只是看着一棵树发了半小时呆。那一刻,没有手机,没有待办事项,只有风吹过树叶的声音和阳光的温度。那是我很久以来第一次感到“真实处于当下”,可惜那样的时刻太少了。
Ellen 张梦初
真正的奢侈不是拥有多少,而是能有多少时刻是全然而清醒的。
曲瑞_5794
正在加班摸鱼看到这句,突然有点惭愧,我连休息时间都没法全然地休息。
上海来福士广场
有时候觉得,我们就像拿着最先进的相机却忘了打开镜头盖的摄影师,生命中最珍贵的瞬间就在眼前发生,而我们因为没有被“全然”地打开,就这样错过了。
abcmama
很真实。。
“真理之路,只有两种错误:其一、半途而废;其二、从未开始”。
-- 一行禅师 《佛陀传》
“在你内心完全接受之前,不要轻易地追随他人的教法”。
-- 一行禅师 《佛陀传》
“智慧只生于朴素,珠宝与华服不过是傲慢的象征。褐服,是转变的象征”。
-- 一行禅师 《佛陀传》
我们娴熟于为生活作准备,却并不擅长于生活。
-- 一行禅师 《生命即当下》
种子再饱满,也需要大地的滋养。
-- 一行禅师 《与生命相约》
很多人常常抱怨工作辛苦、事业不顺,甚至讨厌上班。其实,工作中的压力和挫折,恰好是自我修行的最好机会。 办公室就是修行的最好场所,工作中事事都是修行。无论你身处什么样的境遇,遇见什么样的人,一切都是在训练你的心性。哪怕是面对一场无缘故的非议,或者填一份繁琐的报表,你都要在这样的事情面前,学会调适自己的内心。少一些抱怨,多一些自省;少一份烦躁,多一份从容。
-- 一行禅师 《和繁重的工作一起修行》
工作中的一切磨砺,都是你修行的助缘。
-- 一行禅师 《和繁重的工作一起修行》
过去是一个储藏室,既有痛苦的记忆,也有幸福的记忆。回到过去的痛苦,令当下一刻在生命中消失。要放下过去,回到现在,这不是简单和容易的。当我们决定了放下过去,回到现在,即是说我们决定了要抵抗心中内结的力量。我们能转化这些结,它们在未来,将不能再把我们拉回去。
-- 一行禅师 《与生命相约》
入息可以非常喜人。入息时,你知道自己还活着,这让你感到欣悦。呼吸是生命的本质,如果没有呼吸,我们将不过是一具没有生命的躯壳。借着观呼吸的修习,我们觉知到自己的生命活力,这带来了广大的喜悦。当你习惯于这个修习,每次回到呼吸时觉察自然生起。不要刻意呼吸,让呼吸自然地进行。顺从入息,随它而去,长或是短,疾或者徐,深抑或浅,都无所谓,唯独只是觉知它。
-- 一行禅师 《和繁重的工作一起修行》
我拾起这片叶子时,我看到它假装在春时诞生,又假装在秋末死去。为了帮助包括我们自己在内的众生,我们也出现了,然后又消失了。我们心中有一股不可思议的力量,如果我们在觉照中过日常生活,如果我们慈悲、小心、专注地行走,我们就能够创造奇迹,把我们的世界变成一个适合居住的奇妙的地方。
-- 一行禅师 《与生命相约》