While the world is full of suffering, it is also full of overcoming it. 虽然世界充满苦难,但是苦难总是可以战胜的。

——海伦・凯勒

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当生活给你重击时,这句话是穿透黑暗的一束光。

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源自网络。这句话常被归功于海伦·凯勒,并在美剧《犯罪心理》第二季中被引用,借由剧中角色之口传递出在直面罪恶与创伤时,人性中坚韧不拔的信念。

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当世意义

这句话诞生于海伦·凯勒的个人经历与《犯罪心理》的剧情语境中。对海伦·凯勒而言,它是对自身命运的深刻总结——一个自幼失明失聪、身处无尽黑暗的人,却以惊人的毅力学会了阅读、写作和演讲,亲身实践了“战胜苦难”。在《犯罪心理》的犯罪现场,这句话则是对受害者、探员乃至所有人性的鼓舞:罪恶与创伤是存在的苦难,但与之并存的,是人类永不放弃的救援、疗愈与寻求正义的力量。

现世意义

在今天,它是一剂强大的心灵解药。它不否认痛苦的真实性(内卷、焦虑、失去),但将我们的视线引向更广阔的人类图景:每一次从挫折中爬起,每一次在困境中互助,都是“战胜”的微小证明。它启发我们,在关注“问题”的同时,更要主动去寻找和创造“解决方案”和“支持系统”,将个人困境置于人类共同的韧性长河中看待,从而获得力量。

小结

这句话的精髓在于其平衡的视角:它同时承认了苦难的普遍性与战胜苦难的普遍性。它不是盲目的乐观,而是基于观察和事实的坚韧信念。它告诉我们,希望不是一个等待被发现的结局,而是存在于“克服”这个持续行动的过程本身。

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修补裂痕的陶艺家

小林是一位陶艺家,一次地震让她的工作室和所有作品化为碎片。她坐在废墟前,感到世界充满了无法挽回的破碎(苦难)。但几天后,她开始收集那些带有独特裂痕的瓷片。她学习“金缮”技艺,用天然大漆调和金粉,精心地将每一片碎片粘连、填补。一年后,她举办了一场名为“重生”的展览。每一件器物上的金色裂痕,都闪耀着比原先更独特的美。她对访客说:“你看,灾难的痕迹还在,但它现在成了作品故事和力量最耀眼的部分。” 破碎是苦难,而用金线赋予其新生,就是战胜。

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适合遭遇挫折后自我激励

提醒自己眼下的困境是过程而非终点,聚焦于“克服”的行动。

适合鼓励正在经历困难的朋友

既共情对方的痛苦,又为其注入看见自身力量和资源的视角。

适合作为个人座右铭或签名

时刻平衡看待生活的全貌,培养一种深沉而积极的底层心态。

评论区

说说你读到这的感受吧...

JJYOGA瑜伽

鸡汤又来了

03-04

珍珍小十一

在难民收容所看到阿拉伯语译本,字母被摸得微微发亮

03-04

KKK的火

这句话让我想起地铁站里总拉《二泉映月》的盲人爷爷。有次暴雨他琴盒湿透了,却笑说:“姑娘,琴弦湿了音色更亮,就像人哭过眼睛更清亮。”后来才知道他年轻时是音乐老师,火灾救人致盲。他说黑暗让他听见了世人忽略的旋律。

03-03

喵喵火啊

在聋哑学校支教时,这句话被孩子们用手语演绎成了舞蹈。领舞的女孩后来考进北舞,她在毕业演出谢幕时用手语说:“寂静不是苦难,而是世界给我的另一种节奏。”台下她的父母哭得不能自已,他们从未听过女儿的声音。

03-03

叁杉设计

我爷爷临终前说:“苦难是盐,放对了量才能腌出好人生”

03-02

SIN美人

我妈把这句话绣在抗癌日记扉页,针脚歪歪扭扭的

03-01

天使宠儿_6262

这句话被刻在汶川地震纪念墙角落,旁边有小花年年开

02-28

芳_2620

这句话在灾后心理重建手册第47页,配图是樱花从焦土中发芽

02-28

Jelly

但《犯罪心理》里更多是没战胜苦难的案例啊,第三季那个模仿犯...

02-28

吃货菲妈

朋友在戒毒所工作,她把这句话刻在木牌挂在走廊。有个女孩反复复吸七次,每次崩溃都去摸那些凹凸的刻痕。去年女孩终于拿到两年戒断证书,她说:“原来战胜苦难不是翻越高山,而是学会与影子同行。”

02-27

更多好句

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我曾经游荡在没有光明的土地上, 我曾经在黑暗中蹒跚而行: 恐惧紧紧地抓住我的手, 我担心陷阱,如履薄冰: 黑夜莫名的恐惧让人害怕, 我向清醒的白昼伸出乞求之手。

-- 海伦・凯勒 《The world I Live In》

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也许我的太阳不像你的那样闪闪发光,也许装点我的世界的色彩与你所喜欢的并不完全相同,然而,它们对我来说依然是艳丽的。我的天空湛蓝,我的田野碧绿。

-- 海伦・凯勒 《The world I Live In》

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虽然我的眼睛看不到太阳,看不到闪电,看不到春天变绿的树枝,但是它们并没有因此不存在。

-- 海伦・凯勒 《The world I Live In》

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视觉的敏锐度不在于我们能够看到多少,而在于我们内心的感觉。

-- 海伦・凯勒 《The world I Live In》

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f there must be trouble, let it be in my day, that my children may have peace. 倘若纷乱无法避免,请终结于我的时代,使我的后代永享和平。

-- 托马斯・潘恩 《犯罪心理第二季》

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Nothing is permanent in this wicked world, not even our troubles. 在这邪恶的世界上,没有什么能够永久,即使是我们的麻烦也不能

-- 查尔斯・卓别林 《犯罪心理第二季》

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Live as if you were to die tomorrow. Learn as if you were to live forever. 如同明日将死那样生活,如同永远不死那样求知。

-- 莫罕达斯·卡拉姆昌德·甘地(Gandhi.M.k) 《犯罪心理第二季》

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I didn’t have anything against them, and they never did anything wrong to me, the way other people have all my life. Maybe they’re just the ones who have to pay for it. 我并不针对他们,他们也没对我犯过错,是其他人这么对我的。也许他们是应该为此偿还的人。

-- Perry Smith 《犯罪心理第二季》

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How secrets deep. How secrets become dark. That’s in the nature of secrets. 秘密如此深藏,秘密变得如此黑暗。这就是秘密的本质

-- 科利・多克托罗 《犯罪心理第二季》

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Remember that all through history there have been tyrants and murderers and for a time they seem invincible, but in the end, they always fall. Always. 请记住,历史上那些暴君和杀人犯都曾有一度战无不胜,但最终他们全部都倒下了。永远如此。

-- 莫罕达斯·卡拉姆昌德·甘地(Gandhi.M.k) 《犯罪心理第二季》