养生八则：
1、穷养脸，别过度清洁，滋润补水就好；
2、富养脚，保持暖和不受寒；
3、苦养身，多锻炼出汗；
4、水养肾，多喝水多喝汤；
5、蔬养肠，多吃蔬菜少吃肉；
6、谷养胃，多吃五谷杂粮；
7、静养心，心态平和少生气；
8、素养肝肺，饮食清淡少沾烟酒。