洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。

（情绪别致的疯子）

但现实是，大多数人连安心吃顿饭都做不到——手机不离手，消息不停响，心上全是挂碍。

😬

说得真好。

蕙宝

看到这句话，突然想起去年夏天那个傍晚。刚结束一个持续数月的项目，整个人被掏空。那天回家路上，突然下起太阳雨，我站在便利店屋檐下，看着雨滴在夕阳里闪着光，买了一根小时候最爱的冰棍。那一刻，感受到的快乐如此纯粹——不是因为冰棍多好吃，而是心里终于卸下了千斤重担。原来真正的快乐，真的是从“心上没有挂碍”开始的。

爱美食的爱丽丝

突然觉得，能享受简单快乐的人，才是真正的富人——精神上的富翁。

白白的白乌鸦

突然想起外婆。她总能在最普通的事情里找到快乐：洗衣服时哼歌，做饭时跟着收音机打拍子，连择菜都能择出乐趣来。以前觉得是她容易满足，现在才明白，是因为她心里干净——不纠结过去，不焦虑未来，只是专注地活在每个当下。这种智慧，比任何人生哲理都珍贵。

吃货啊酱

这句话应该打印出来贴床头，每天提醒自己：清理心里的垃圾比打扫房间更重要。

你要乖

这句话让我想起《庄子》里“忘足，履之适也”。当你不惦记着脚上的鞋子时，鞋子才是最舒服的。快乐亦然——当你不再刻意追求快乐时，快乐反而悄然而至。洗澡时专注水温，看花时专注绽放，吃饭时专注滋味，这种全然活在当下的状态，才是快活的本质。

乞丐小公主

但“没有挂碍”不等于逃避责任。该承担的要承担，只是不让它们占据所有心理空间。

Xinyun宝贝

太难做到了。。

Lydia_08

不同意！如果没有干净的热水、美丽的花、可口的饭菜，哪来的快乐？基础条件很重要。